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刮痧不是想刮就刮的

 刮痧不是想刮就刮的
       養生之道網導讀:“近日,我去聽了一個關於刮痧的講座,聽說刮痧具有很好的防病效果。常來聽講座的一名同伴說,可以隨身攜帶刮痧板,想刮就刮。請問可以這麼做嗎?”讀者賴小姐咨詢說,當時她有些感冒,就讓刮痧老師給自己刮了下,發現效果還不錯,正在考慮要不要隨身攜帶刮痧板,想刮了就刮。 “刮痧是一種洩法,不能想刮就刮,洩得過...



瑜伽調息教程清理經絡

 瑜伽調息教程清理經絡
 “清理經絡調息功”又稱“納地淨化功”。何為納地(Nadi)?在字面的意思是“流”,在古代瑜伽書中記載著人的身體中有七萬二千條納地,已經養成靈視的人可以看到它們象光一樣地流,在現代醫學中又將納地譯成“神經”。但實際上它又並非是神經,所以又稱它為靈脈。納地是元氣的生命之力流經的微細管道,在心靈體的大量的納地中重要的有14條,而其中只有3條屬...



糖尿病的拔罐療法

 糖尿病的拔罐療法
    糖尿病是一種機體內胰島素分泌相對或絕對不足,引起糖、脂肪及蛋白質代謝功能紊亂的內分泌代謝疾病。早期可無症狀,發展至症狀期主要表現為多尿、多飲、多食(三多)及體重減輕(一少)等,尿糖、血糖增高。傳統醫學認為本病又稱“消渴”,可以分為上消(肺消)、中消(胃消)和下消(腎消),嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜微血管病變,最後出現酮...



瘦身知識大派送,打造完美身段

 瘦身知識大派送,打造完美身段
養生之道網導讀:為什麼花了很多錢都瘦不下來,減肥藥減肥茶只差去抽脂了,依舊是減肥不成功。其實減肥是需要耐心的,速成方法大多不靠譜。下面就讓小…… 為什麼花了很多錢都瘦不下來,減肥藥減肥茶只差去抽脂了,依舊是減肥不成功。其實減肥是需要耐心的,速成方法大多不靠譜。下面就讓小編告訴你幾個不花錢的瘦身方法吧。 1、早餐吃些紅棗 注意事項:很多美眉說要減肥,拒絕吃早餐,這是非常不科學的,尤...



打好網球愉悅身心 女性牢記三準則

 打好網球愉悅身心 女性牢記三準則
養生之道網導讀:也許網球並沒有羽毛球普遍,也沒有羽毛球的熱愛人群廣大,但是,網球的好處還有不能被忽視。那麼,女性打網球好處有哪些?網球技巧是什麼呢? 熱身活動必不可少 打球前一定要做熱身活動,這是每一個愛好網球的女性都必須遵守的運動守則。網球運動耗能大,對身體素質的要求非常高。 運動前如果不做熱身活動或活動不充分,全身肌肉的生理功能就不能達到適應運動所需的狀態。韌帶、關節僵硬,肌...



新生兒臍帶如何護理

 新生兒臍帶如何護理
養生之道網:新生兒臍帶如何護理?寶寶剛生下來的時候臍帶有著很容易感染的傷口,需要悉心照顧,那麼新生兒臍帶如何護理呢?下面養生之道網為您介紹。 為什麼新生兒臍帶需要護理? 寶寶出生後,需要父母全身心的呵護,特別是寶寶的臍帶,未脫落前,要細心的照看,避免感染的發生,脫落後的前期,寶寶臍帶處在易感染的時期。在正常情況下,臍帶在出生後3~7天脫落。但在臍帶脫落前,臍部易成為細菌繁殖的溫...



丁香油酚

 丁香油酚
 丁子香酚(Eugenol),又名丁香油酚、丁香酚,一種無色芳香的液體酚,分子式C10H 12O 2,存在於丁香油中,用作牙科的止痛劑,並用於香水中。 [中文名稱] 丁香酚 [英文名稱] Eugenol [別名] 丁香油酚 Eugenic acid, Coryophyllic acid [化學名稱] Phenolk 2-methoxy-4-(4-propenyl)- [分 子 式] C10H12O2; [分 子 量] 164.20 [物理性質] 無色或蒼黃色液體, 沸點255°,熔點-9.2°, 至-9.1°, d20...



戶外運動好鞋走天下

 戶外運動好鞋走天下
一般意義的戶外鞋通常為四大系列: 高山系列:用於登山活動,適應堅硬的巖面和冰雪岩石混合型地形。 穿越系列:用於長距離的複雜地形的穿越活動,亦可用於低海拔的登山。 徒步系列:適用於較短距離的穿越和相對地形平緩的戶外徒步。 運動休閒系列:日常穿著和不負重的運動。 在選擇和使用戶外鞋提醒大家注意以下幾點: 1、款式與功能就高不就低:從戶外的設計特徵上看,鞋幫越高越適合於複雜、險峻和陡峭的...



風濕性心臟病護理

 風濕性心臟病護理
 風濕性心臟病(簡稱風心病)是常見的一種心臟病,是風濕病變侵犯心臟的後果,表現為瓣膜口狹窄和/或關閉不全,患者中女多於男。受損的瓣膜以二尖瓣為最常見,也可以幾個瓣膜同時受累,稱為聯合瓣膜病變。由於瓣膜炎症反覆發作,瓣膜增厚並縮短、粘連和纖維化造成瓣膜關閉不全和狹窄。早期可無症狀,隨時間的推移產生心臟增大、心律失常,一般經過10~15年逐步出現心力衰竭。因此對患風心病者應注意...



孕婦白帶發黃正常嗎

 孕婦白帶發黃正常嗎
養生導讀:懷孕後,為了確保胎兒的正常發育,孕婦要對自己的生理狀況有清楚的瞭解,白帶分泌物就是其中的一個健康指標。那麼孕婦白帶發黃正常嗎,孕婦白帶多是病嗎,孕婦白帶有異味怎麼辦,你都知道嗎?今天就為大家分析孕婦白帶發黃正常嗎,看看吧。 孕婦白帶多是病嗎? 白帶是女性生殖道分泌經陰道排出的一種對人體有益的液體,它來源於子宮頸和陰道,內有宮頸分泌的粘液、陰道粘膜的滲出物、子宮和陰道...