魅力鎖骨 | 養生知識網


 



3個健身小動作 練就魅力鎖骨

 3個健身小動作 練就魅力鎖骨
養生之道網導讀:擁有性感的鎖骨是女人美麗的標誌之一,你的鎖骨漂亮嗎?你知道如何練就漂亮的鎖骨嗎?小編教你三招健身小動作,幫你塑迷人鎖骨! 簡單三個健身小動作 擁有完美性感鎖骨 1.眼鏡蛇式運動 身體平貼在墊子上,雙手支撐上身,指尖朝前,支撐同時保證下腹部緊貼墊上,頸部後仰,使脊椎彎成c型,保持30秒。 TIPS:這個動作有助於頸部的伸展,對鎖骨、肩頭塑形極有極大的好處。長期堅持下...