養生導讀：壓力就是外界的各種刺激對身心所引起的不良影響。現代生活中，不管是早出晚歸的工作人群還是勤奮苦學的學生，都一樣充滿壓力，輕微的壓力可以輕鬆消除，隨時間淡化，或因個人感受不同而逐漸轉化為一種推動力，增加進取心。不過，從反面看，壓力會引起不安、暴躁等情緒變化，對身體造成不良影響。 這時掌握一些排除壓力的方法是很有必要的，其中，音樂緩解壓力的方法，是我們最常用的...
好聽的音樂可助上班族快速緩解壓力
十首啟智古典音樂推薦
勃拉姆斯搖藍曲
[作者：勃拉姆斯]
明亮純淨的音符，愉快的旋律，一如孩子天真的兒語，使人也變得純真而愉悅。水晶般寧靜的音如同一陣柔和輕緩的和風，又像母親慈祥的手拂過，跟隨節奏的律動，讓身體在輕輕的晃動裡安。
音樂的瞬間
[作者：舒伯特]
這是一首天真純潔，令人欣喜的小品曲，帶有輕快活潑的民間舞曲風格。雖然總共只有54小節，音樂形象比較單一，但是舒伯特將之處理得非常精巧，真可以稱得上是玲...