中醫認為,從痘痘位置可揭秘健康問題。下面來看看吧:
●鼻頭
健康問題:胃火大、消化系統異常。
專家建議:可適當吃一些綠豆粥,能去胃火。
●鼻樑
健康問題:脊椎有小問題。
專家建議:生活中要注意保護脊椎,不要受涼,還可到醫院做一些康復理療。
●鼻翼(鼻頭兩側)
健康問題:卵巢機能、生殖系統出問題。
專家建議:要注意飲食、運動保健,還可嘗試針灸。
●眉骨
健康問題:肝臟不好。
專家建議...
日本女孩都練陰瑜伽來塑身
運動保健導讀:近年日本人熱衷於陰瑜伽,因為練陰瑜伽可月減4斤,是靠譜的一種健身美體瘦身瑜伽,陰瑜伽不是瑜伽姿態的另一個分支或是另一種叫法,只是做為一個較新鮮的門戶為大師所熟悉並接管。陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢,糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆,清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸,長時間的動作保持,在肌肉完全放鬆的狀態下鍛煉骨骼及其連...
細數性價比高的健身器材
運動保健導讀:很多朋友平時下班了回家了又不想出去運動,如果去健身房也挺貴的,空氣也不太會好。其實,不妨挑選一種便宜的健身器,在家裡或者在辦公室裡也可以方便做個健身。跑步機當然很貴,可以剔除,來看看一些廉價運動器材都是有哪些吧。
便宜的健身器是有很多的,因此,朋友們在挑選的時候也不用太過於擔心哪一種健身器貴,因為下面的介紹就把最便宜的告訴您,讓您直接可以挑選自己心儀的健身器...
氣虛的症狀有哪些
養生之道網導讀:氣虛的症狀有哪些?氣虛,為中醫名詞術語,是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。那麼氣虛的症狀有哪些?下面一起來看看氣虛的症狀。
氣虛的症狀有哪些
氣虛病證可涉及全身各個方面,如氣虛則衛外無力,肌表不固,而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養,週身倦怠乏力;氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓,頭昏耳鳴;氣虛則無力以帥血行,則脈象虛弱無力或微細;氣虛則水液代謝失調,水...
臥室操 強身健體塑造完美身姿
養生之道網導讀:如今人們在滿足物質要求的基礎之上,追求精神運動,強身健體是人們追求,在空閒時間多做運動。那麼,如何做好養生運動?如何練好傳統健身術?健身方法有哪些?
強體健美臥室操
在臥室也能健身,在此推薦一套操,適合長期伏案工作的職業女性,既能增強體力,又能保持身材健美。
側臥床上,背部略拱起,雙腿及雙臂做一字型伸直,然後做翻滾動作。左右側各轉動5次。
側臥,雙腿合併彎曲,雙手抱...
腦袋也是一種健身
運動保健導讀:你是否偶爾感覺大腦不中用?一看見數字就頭疼,記不住一大堆電話號碼?便箋粘滿桌,卻還是差點誤了與客戶開會?最要命的是,取款機前你忘了密碼?別急,看看我們提供的健腦方案,別讓你的腦子“忽悠”了你。文/高元腦子越用越靈一個很好的例證是,擁有某些熟練技能的人,腦細胞間儲存相應信息的神經鍵也更多。 出租車司機大腦中主管視覺及方向感的神經元更敏感,鋼琴師大腦中主管...
孕婦適合做什麼運動
養生導讀:女性十月懷胎是一個漫長的過程,其實在這個過程中,孕婦應當做一些適合自己的運動進行鍛煉,正確的運動有助於孕婦保證健康的身體。下面大家就跟著小編一起看看,孕婦適合做些什麼運動。
其實在孕育期間,孕婦游泳是一種對身體比較好的運動,說是游泳不如說是水下活動更合適。孕婦游泳不是一定要求孕婦按照某種泳姿在泳池游上幾個來回,主要目的是借助水的浮力幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公...
新媽媽健身秘訣 產後運動保健排程
養生之道網導讀:許多女人在做了媽媽之後身材嚴重走樣,想要恢復到原來的苗條身材就要女人們多做健身運動。那麼,產後如何健身呢?產後健身注意事項有哪些?
新媽媽健身秘訣 產後運動排程
1、腳踝運動:
時間:產後第一天。
做法:平躺於床上,後腳跟貼地板,伸長腳尖,兩腳底對碰,彎起兩腳底。
2、呼吸運動:
時間:產後第一天。
做法:平躺全身放鬆,膝蓋彎曲,用腹肌力量從鼻子深呼吸,以口緩緩吐氣。
3...
秋天幾項速配健身運動
運動保健也是取得健康最為簡便易行,最為有效和最經濟的手段。俗語說:“藥補不如食補,食補不如鍛煉”。入秋以來,幾場秋雨,氣溫有所下降,在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後,人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季,也是鍛煉身體的黃金季節,這裡列出幾種比較適宜秋天的健身運動。
登高
登高,一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉,登高的保健作用是:能使肺通氣量和肺活量增加,血液循環...
新發現:健身效果與血型有重大關係
運動保健導讀:為什麼有些人運動就達到理想中的效果,而無論你怎麼鍛煉,怎麼認真,怎麼勤奮,健身成效也不明顯,讓你半途而廢。原來,鍛煉也要“識”,這種“識”就是運動識別你的血型,運動合乎你的血型的胃口,那麼就可以事半功倍地達到健身效果,血型與鍛煉方式之間存在著很大的聯繫。這個發現由美國“福克斯”新聞網近日獨家報道。
最常見的血型有四種,它們是A型、B...