養生之道網導讀：少林活絡膏古稱少林斷續膏，遠源於北魏年間，早期的少林僧人習武主要是防禦野獸的威脅和盜賊的侵犯，平日練武，難免被拳腳器械所傷。寺僧們便用土藥單方、推拿按摩等辦法自救，逐漸產生了少林僧醫和醫學。
早在唐初，少林僧人對跌打損傷都有一套完善的治療方法，十三棍僧救唐王中的寺主僧志操也是一位著名的僧醫，入寺前習醫十年，治療跌打損傷，少數不愈者，再採用嵩山上的草...
怎樣使用少林活絡膏比較好
吃什麼減肥效果較好
養生導讀：隨著時代進步，越來越多愛美女士追求擁有苗條的身材，所謂天使面孔，魔鬼身材，是很多女性都嚮往和追求的。所以，為追求完美的身材，很多女性開始減肥。其實在日常飲食中，只要我們多加注意，是可以達到一定的塑身效果的。
合理飲食
1、合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
2、飯...
粗糧減肥怎樣吃，哪些粗糧比較好呢？
養生之道網導讀：粗糧減肥法現在非常的流行，一說到粗糧，大家立馬打上標籤：健康養生，有助消化。此外，粗糧也成為減肥群體的寵兒了！那麼利用粗糧減……
粗糧減肥法現在非常的流行，一說到粗糧，大家立馬打上標籤：健康養生，有助消化。此外，粗糧也成為減肥群體的寵兒了！那麼利用粗糧減肥要瞭解哪些知識呢？粗糧減肥要怎麼吃才有用，哪些粗糧比較好呢？下文一起探究探究吧！
粗糧減肥原理
預防營養吸收過...
孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好
養生導讀：孕婦睡不好，很大原因是睡姿不正確。但你知道麼，孕婦的睡姿還關係到胎兒的健康！孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好呢？有人認為，左側臥是孕婦孕期合理的睡眠姿勢，不宜仰臥、右側臥、俯臥，是真的嗎？今天來瞭解一下。
孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好？
孕婦的睡姿不僅關係到自身能否舒適入睡，也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間，孕婦如果睡眠姿勢不當，可直接影響子宮的血流量，輕則影響胎兒生...
寶寶保持哪種睡姿睡覺比較好
養生之道網導語：新生兒躺在床上時，要不斷地變換體位，不要長時間平臥，可適當俯臥，對鍛煉其呼吸功能大有好處。新生寶寶在剛剛出生的時候，就面臨著人生的重大挑戰，有很多事情需要他去適應，比如要適應新的呼吸以及吸收營養方式。從這時開始，爸爸媽媽就要注意寶寶的睡姿了。
注意寶寶頭和腳的位置。在出生的第一天，一般讓寶寶採用頭略低於腳的方式，以利於他吐出在分娩時吸入的羊水和黏液。第二天即應...
癌症病人吃什麼比較好
養生導讀：癌症病人的飲食是關鍵，飲食安排得當，是很有利於疾病的恢復，那你知道癌症病人應該吃什麼比較好呢？下面為您講解癌症病人的飲食，希望對您有所幫助。
癌症病人的飲食不僅要關注其內容，還要考慮其愛好及進餐環境。吃自己喜愛的食物，可使胃液分泌增加，能促進食慾，提高食物的吸收利用率。此外，進餐環境的優劣也可影響病人的食慾，應給病人創造愉快的進餐環境。
癌症病人的飲食形式有普通飯、...
廣州五一去哪旅遊比較好
養生之道網：廣州五一去哪旅遊比較好？五一假期馬上就要到了，廣州的朋友們決定要去哪裡玩了嗎？下面養生之道網為您分析廣州五一去哪旅遊比較好，看看吧。
1、南沙濕地公園
南沙濕地公園內，榕蔭大道長約2公里，兩旁的細葉榕枝繁葉茂，騎行其中，不僅可呼吸富含氧離子的清新空氣，還可觀賞鷗鷺掠水而飛。鹹淡水交界處生長的千畝荷塘，更是“接天蓮葉無窮碧”，牡丹荷、五色睡蓮、香睡蓮迎風招展...
經期吃什麼減肥比較好？注重蛋白質攝入很重要
養生之道網導讀：我們都知道經期是一個特殊的減肥時期，對於想要迅速減肥的女性們來說，不充分利用經期的時間來減肥就實在是浪費啦！不過我們必須知道……
我們都知道經期是一個特殊的減肥時期，對於想要迅速減肥的女性們來說，不充分利用經期的時間來減肥就實在是浪費啦！不過我們必須知道經期吃什麼才能有利於減肥。這也是很講究的，今天小編就帶你們來看看經期吃什麼減肥比較好吧。
蛋白質
經期減肥法中要...
歸脾丸的較好新用途
適用於食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等症。近年來，經臨床實踐與研究證實，本藥還有不少較好的新用途，現選介如下：
歸脾丸是常用中成藥。它由黨參、白朮、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、甘草、茯苓、大棗、生薑共12味中藥組成。具有健脾養心、益氣補血的功效。適用於食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等症。近年來，經臨床實踐與研究證實，本藥還有不少較好...
減肥早餐多吃哪些食物比較好呢？
養生之道網導讀：減肥早餐吃什麼最好呢？想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理，不過這早餐也要吃的有技巧，有的食物吃了只會讓自己變胖的更快……
減肥早餐吃什麼最好呢？想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理，不過這早餐也要吃的有技巧，有的食物吃了只會讓自己變胖的更快。那麼減肥早餐多吃哪些食物比較好呢？想要通過早餐減肥的美眉們下文推薦的八種食物可不要錯過呦！
減肥早餐吃什麼1、...