養生之道網導讀：豆腐素有“植物肉”的美稱，是一種常見的豆製品，營養價值極高，但並不是高營養的食物就沒有危害，老年人就不適合大量的食用豆腐，甚至會危害到生命健康，下面就為大家說說老年人過量吃豆腐的危害。
一、導致腎功能衰退
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老人常吃豆腐 小心腎衰竭
夏天怎樣減肥 豆腐減肥最給力
養生之道網導讀：夏天怎樣減肥，認為可以到戶外運動減肥的人群達到百分之九十以上，可是還有一部分人群，不想靠運動來減肥。所以我們就建議這些人群運……
夏天怎樣減肥，認為可以到戶外運動減肥的人群達到百分之九十以上，可是還有一部分人群，不想靠運動來減肥。所以我們就建議這些人群運用飲食來減肥，利用豆腐減肥是近幾年流行的減肥法。豆腐是大家最常吃的一種食品，豆腐營養價格高，但是對於豆腐減肥可...
豉椒蒸千葉豆腐
在所有食物口感中，嘴巴在第一時間感受到的就是食物鮮香味。食物鮮香味甚至能影響我們對滋味的感受，例如豆豉會增加鮮香味。看看下面介紹的陽江豆豉蒸千葉豆腐配青紅尖椒粒，鮮香辛辣的味道讓人在寒冷的天氣裡也炙熱起來。
食材：千葉豆腐、陽江豆豉、青紅尖椒、生抽、薑末。
製作：千葉豆腐切厚片，青紅椒洗乾淨，分別切小圓圈粒，豆豉剁成碎粒；起鍋，倒少許油，放入薑末煸香，放入豆豉煸炒，炒出香味盛...
健康減肥的方法之另類減肥法：豆腐也能快速瘦身哦
養生之道網導讀：減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的……
減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的方法，結果體重是減輕了，但是身體卻失去了健康。下面就來給大家介紹健康減肥方法之豆腐減肥法。
利用豆腐減肥不僅是...
豆腐減肥食譜助女性冬季強力甩肉
養生之道網導讀：豆腐是種常見又非常實惠的食物,飽腹感非常強烈但是熱量卻非常低,用來減肥是最好不過的了，下面介紹幾款以豆腐為食材的減肥食譜，會……
豆腐是種常見又非常實惠的食物,飽腹感非常強烈但是熱量卻非常低,用來減肥是最好不過的了，下面介紹幾款以豆腐為食材的減肥食譜，會給想在這個冬天減肥的你帶來不錯的效果。
香菇豆腐盒
原料：豆腐150克，水髮香菇32朵，火腿15克，雞蛋1個。
調料：香油10...
一日三餐豆腐減肥食譜快速燃脂
養生之道網導讀：豆腐是種常見又非常實惠的食物，飽腹感非常強烈但是熱量卻非常低，用來減肥是最好不過的了，日本的麻豆們都很喜歡這個減肥法哦，減肥……
豆腐是種常見又非常實惠的食物，飽腹感非常強烈但是熱量卻非常低，用來減肥是最好不過的了，日本的麻豆們都很喜歡這個減肥法哦，減肥達人推薦日本模特豆腐減肥方法，一日三餐減肥食譜快速燃脂。
日式豆腐減肥餐
日本麻豆們的身材都是讓人羨慕嫉妒恨的，...
孕婦食譜孕媽咪吃豆腐 輕鬆補鈣
導讀：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐是孕產婦的理想食品，也是兒童生長發育的重要食物。
豆腐，以大豆為原料加工製成，素有南豆腐和北豆腐之分，其主要區別在點石膏(或點鹵)的多少。南豆腐用石膏較少，因而質地細嫩，水分含量在90%左右;北豆腐用石膏較多，質地...
金秋食療：豆腐粥
豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國民間素有“金秋豆腐似人參”之說。中醫認為，豆腐性味甘、涼，入脾、胃、大腸經，有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功，《本草綱目》言其“清熱散血”，《食鑒本草》言其“寬中益氣，和脾胃，下大腸濁氣，消脹滿”，《隨息居飲食譜》言其“清熱，潤燥，生津，解毒，補中，寬腸，降濁”，故對病後體虛、氣短食少、乳汁分泌...
巧將豆腐來搭配，營養增一倍
在中國，豆腐一直是家常菜餚的主角之一，烹飪方法千變萬化，所以在食譜上以豆腐為原料的名菜也特別多，其中川菜“麻婆豆腐”更是中外聞名。日本人愛吃中國豆腐，已人盡皆知。如今，日本人在豆腐中加入了新鮮菜汁，這種“綠色豆腐”既好看，也更具營養價值。在德國，許多人已習慣用豆腐烹製中國風味的“蝦仁豆腐”、“菜花豆腐湯”等。近年來，很多美國人特別喜歡...
清熱解毒－香椿薯拌豆腐
[原料]
豆腐100克，嫩香椿芽25克，香油3克，精鹽2克。
[製法]
（1）將香椿芽擇洗乾淨，放入碗內，倒入沸水，用盤子扣上，燜5分鐘，撈出擠去水，切成細未。
（2）將豆腐切成小丁，放入鍋內稍煮一下，撈出放在盤內，加入香椿芽未、精鹽、香油拌勻即成。
[特點] 此菜軟嫩可口，氣味芳香。
[提示] 製作時，不要把豆腐直接...