導語：有時候，手上的各種線紋並不一定是專門算命的，它也能反應你的健康狀況。
腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對你的依然是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮，不想讓這些情形出現在自己身上的話，就一定要有防微杜漸的意識。現在，趕緊看看你的手上是否有這些蛛絲馬跡吧！
1、整個掌面通常是紅白相間的，細看還會發現皮膚表層高低不平，這個時候說明你可...
讓手掌告訴你腎臟是否健康
勞累過度 腎臟的隱形殺手
據相關調查，20～45歲青年人中，70%以上人自認為有腎虛症狀，82%以上人認為腦力大不如前。而在實際臨床中，這些雖不能統統歸為“腎虛”，但經臨床分析，可劃分至腎虛者也占33%以上。
社會競爭殘酷，工作壓力日益加重，現代文明帶來困惑，使多數中青年承受著巨大身心壓力（壓力食品），身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。
&nb...
夏季保健 中醫教你如何給腎臟排毒
養生之道網導讀：夏季保健，中醫教你如何給腎臟排毒。腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。今天中醫教你如何給腎臟排毒，希望對大家有所幫助。
一、腎臟毒素症狀表現
1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經...
中醫養生 腎臟健不健康就看手上六大症狀
腎臟健康是最受人們關注的健康問題之一，那該怎麼知道腎臟健康呢？中醫提示，腎臟健不健康看手上6大症狀！
1、小指外側出現青筋——先天腎氣不足
小指外側隱隱出現青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經常會找上你。
2、感情線呈紅色且有縱切紋——急性腎炎的發病先兆
小指以下感情線以上這塊兒區域是腎的反射區，如果這裡呈紅色且...
中醫養護腎臟的八種有效方法
握固
將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。
提踵顛足
提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩...
中醫七簡單按摩有效療法 保護女人的腎臟
中醫理論認為，耗傷過多的腎陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此，平日一定要注意對腎臟的保養十分重要。按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法。
中醫教你最簡單有效的7個護腎法
1.提踵顛足：
提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀...
中醫養護腎臟八法：撞背強壯腰腎疏通經絡
握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。
提踵顛足 提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地...
吃鹽太多 腎臟負擔大
養生之道網導讀：眾所周知，吃得太鹹會對身體健康造成不好的影響，比如增加高血壓風險等，但也許你想不到，吃太鹹還會影響容貌。
吃太鹹會影響容貌
1. 面色黑黃，皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺...
腎臟的「維修」信號 你瞭解嗎
養生之道網導讀：想知道自己是腎臟的情況？腎臟的好壞你想知道？5件小事提醒這你的腎臟健康情況。
腎臟的“維修”信號
尿量變化
正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏...
11個危險信號警示腎臟衰竭
當腎臟出現損傷時，人體會發出一些“求救信號”，此時千萬不能忽略，應盡快就診，大多數急性腎炎是可以治癒的，同時早發現，早治療，注意飲食和生活規律，對預防發展有很大的作用。下面讓我們盤點一下腎臟衰竭的危險信號以及患者的認識誤區：
一、水腫
眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫(患者會誤以為喝水過多，體重增加，睡眠不足等原因導致的)
二、沒勁
精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒...