養生之道網導讀：想知道自己是腎臟的情況？腎臟的好壞你想知道？5件小事提醒這你的腎臟健康情況。 腎臟的“維修”信號 尿量變化 正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。 尿性狀改變 正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第...

當腎臟出現損傷時，人體會發出一些“求救信號”，此時千萬不能忽略，應盡快就診，大多數急性腎炎是可以治癒的，同時早發現，早治療，注意飲食和生活規律，對預防發展有很大的作用。下面讓我們盤點一下腎臟衰竭的危險信號以及患者的認識誤區： 一、水腫 眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫(患者會誤以為喝水過多，體重增加，睡眠不足等原因導致的) 二、沒勁 精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒...

中醫理論認為，耗傷過多的腎陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此，平日一定要注意對腎臟的保養十分重要。按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法。 1、提踵顛足： 提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑。 2、握...

腎臟健康是最受人們關注的健康問題之一，那該怎麼知道腎臟健康呢？中醫提示，腎臟健不健康看手上6大症狀！ 1、小指外側出現青筋——先天腎氣不足 小指外側隱隱出現青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經常會找上你。 2、感情線呈紅色且有縱切紋——急性腎炎的發病先兆 小指以下感情線以上這塊兒區域是腎的反射區，如果這裡呈紅色且...

水腫：水腫與心臟、肝臟、腎臟關係密切。由腎臟病導致的水腫好發於年輕人，有些水腫從頭面部開始，發展迅速。腎臟病水腫常伴有蛋白尿、血尿、高血壓、貧血等。在腎臟功能嚴重減退時，還可出現少尿或無尿。 夜尿多：夜尿量超過全天總尿量的一半，稱為夜尿多。夜尿多常提示腎功能減退。 尿頻、尿急、尿痛：尿頻指小便次數增多，正常人每天排尿3-5次。尿急指排尿前迫不可待。尿痛指排尿時尿道有疼痛感。尿頻、...