老人抑鬱症的表現 | 養生知識網


 



老年人晚餐吃什麼好

 老年人晚餐吃什麼好
老年人晚餐吃什麼好,是家有老人的主婦們和晚輩們比較關注的話題,也是保證老年人健康的需要。那麼老年人晚餐吃什麼好呢?養生之道網為您介紹老年人晚餐的飲食宜忌。 老年人晚餐吃不好易得什麼病? 1、肥胖 晚餐吃得過飽,血糖和血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高,從而促進胰島素大量分泌,而老人們在晚上一般活動又少,熱能消耗很低,多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,逐漸使人發胖。...