養生之道網：初學游泳注意事項有哪些？夏季是最適合游泳戲水的，但是不少人不會游泳怎麼辦呢？那就學唄！但是學游泳有很多禁忌和注意事項，你都知道多少呢？下面養生之道網為您總結一些初學游泳注意事項，看看吧。
1、學游泳需要教練，教練不一定是他自己游的是多麼的好的，關鍵是要有口碑的，還有是離你近的！所以最好是通過朋友介紹，或者去你想去的游泳池那找找教練。
2、游泳池選擇離你近的...
初學游泳注意事項大全
夏季游泳後有哪些需要注意的
養生導讀：炎熱的夏季即將到來，在這麼熱的天氣環境下，很多朋友都喜歡在空餘之餘到游泳池或是海邊游泳消暑，在清涼的水裡游泳讓自己身心頓時變得舒暢，但很多朋友在游泳完只是簡單的沖一下自來水，其實這是非常不衛生的，今天，小編告訴你夏季游泳後要做什麼？
夏季游泳池裡人很多，他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水裡。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污...
為什麼游完泳眼睛會發紅？
養生之道網：為什麼游完泳眼睛會發紅？游泳是夏季最受歡迎的戶外活動了，但不少人游完泳眼睛會發紅，那麼為什麼游完泳眼睛會發紅呢？下面養生之道網為您解析為什麼游完泳眼睛會發紅，看看吧。
為什麼游完泳眼睛會發紅？
通常人們認為游泳後眼發紅是眼睛受到水中氯的刺激。不過專家說，因為尿。美國國家泳池基金會負責人說：游泳者眼睛是泳池中尿液的最有效檢測器。
游泳池裡投放氯和消毒劑是為了殺滅細菌...
海邊旅遊要注意哪些動物
養生之道網：國慶期間，很多人喜歡去海邊玩，但是海蜇、石魚、鯊魚等兇惡的動物可能會讓你的海灘之旅變成一場噩夢。那麼海邊旅遊要注意哪些動物呢？下面養生之道網為您總結海邊旅遊要注意哪些動物，看看吧。
1、水母
水母看起來就像裝滿海水的保鮮袋，不過一旦離它們太近你就會明白為什麼要和它們保持安全距離。被水母蜇到就會引起皮疹，使皮膚發癢，十分痛苦。儘管大部分水母是不致死的缽水母綱動物，但是...
秋冬季節游泳要注意什麼
養生之道網：雖然天氣已經變涼，但是有些游泳愛好者還是不願放過游泳的機會，那麼秋冬季節游泳要注意什麼呢？下面養生之道網為您總結秋冬季節游泳要注意什麼，看看吧。
秋冬季節游泳要注意什麼：熱身運動
與夏季相比，秋冬游泳做好準備活動是很關鍵的。因為秋冬氣溫比較低，關節相對比較脆弱，下水前，一定不把各個關節活動開的話，很容易發生骨折等運動損傷。
養生之道網建議您多做向上縱跳、拉肩、振臂等...
游泳後如何保養皮膚
養生之道網：游泳後如何保養皮膚？儘管已經入秋，但是不少人還是很迷戀可以游泳的最後一段時間，那麼游泳後如何保養皮膚呢？下面養生之道網為您介紹游泳後如何保養皮膚，看看吧。
游泳後你的皮膚並不乾淨，這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衛生標準很難保證，PH值水中游離性余氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨...
夏天去海邊玩要注意3大點
養生之道網：炎熱的天氣玩水最愜意，所以夏季最舒服的避暑地就是海邊了，那麼夏天去海邊玩要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹夏天去海邊玩要注意什麼，看看你都瞭解多少呢？
1、去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防曬準備，因為：
１海邊的紫外線非常強烈，沒有高樓大廈可以遮擋陽光，所以海邊的紫外線是非常強烈的。
２人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線...
三伏天女性應該如何運動養生
導讀：小暑剛剛過去，馬上就要迎來大暑，這就意味著三伏天也就不遠了。三伏天養生是很多女性都關注的問題。特別是三伏天裡面的鍛煉問題，更是被很多女人關心。那麼三伏天養生中我們應該如何鍛煉呢?
夏季運動
合理選擇輕運動
想要做好夏季養生，三伏天的鍛煉很重要。談及科學健身，夏季更適合“輕運動”。所謂“輕運動”，就是體能消耗少、技術要求低、時...
游泳能延長勃起時間嗎？
養生之道網：游泳能延長勃起時間嗎？炎熱的夏季，很多男人都喜歡穿上游泳衣把自己泡在水裡，聽說游泳能延長勃起時間，是真的嗎？下面養生之道網為您分析游泳能延長勃起時間嗎，看看吧。
男人游泳有什麼好處？
1、抵禦寒冷
在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加游泳鍛練的人反覆經受過的，這樣可以大增強神經系統支配皮膚血管收縮和舒張的靈活...
成年人怎樣自學游泳
養生之道網：成年人怎樣自學游泳？游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。為了增強生存能力，不少成年人開始自學游泳，那麼成年人怎樣自學游泳呢？下面養生之道網為您介紹成年人怎樣自學游泳，看看吧。
成年人怎樣自學游泳？
1、買一副防水游泳眼鏡。
2、蹲在水裡，用手捏住鼻子，把全身及頭全部沒入水下，堅持一會兒，再站起來露出水面，換氣，如此反覆直到不怕頭部及全...