春天是急性心梗高發期，特別是2～4月份，而“倒春寒”的冷空氣是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首，要特別注意。
注意保暖，防止感冒
我國民間“春捂秋凍，到老不生病”的說法，是千百年來人們順應四時的養生經驗。春天乍暖還寒，故冷暖變化大，出門不忘添衣，脫棉衣不要太早，注意保暖，多“捂一捂”。尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意...
警惕倒春寒誘發心肌梗死
倒春寒 孕婦千萬別感冒
養生之道網導讀：冬去春來，天氣變幻莫測，通常讓孕媽媽措手不及，一不小心很容易感冒。孕期感冒會對胎兒有影響嗎？該如何避免“春感”？
孕婦感不起冒
感冒要防患未然
盡量避免到人群比較集中的公共場所。外出乘坐公共交通盡量戴口罩，回家後首先要洗手。飲食上多食青菜、水果。盡量不...
中醫養生 不要小看了倒春寒
俗話說“春捂秋凍”，意思是說春秋兩季氣候變化快，往往身體無法快速適應氣溫的變化，因此，春季不宜過早的減少衣服，秋季也不適合過早的增加衣服。
春季養生講究“春捂”，也就是當氣候從冬季進入春季時，應該注意保暖，不要受涼，如果過早地減去棉毛衣服，寒氣就會乘虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。
“春捂”應該注意什麼？
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雨水應該多養脾 當心「倒春寒」
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，是反映雨量變化的節令，表示從這以後，我國廣大地區將停止降雪，開始下雨。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”雨水時節，天氣也漸漸回暖，氣溫將有所升高。
中醫認為肝主生發，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在...
「倒春寒」小心關節炎
養生之道網導讀：在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣像要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，這種 “善變”天氣，就是 “倒春寒”。“倒春寒”易引發三種疾病，大家需要重視。
容易流行呼吸系統傳染病
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喝點雞湯祛春寒
養生之道網導讀：春天到了，天氣暖了，萬物復甦，這樣的時節陽氣逐漸的增加，是很容易犯困的，專家介紹說春季防春困是養生的一個重要方面，而下面的三種食物對於春困的防治效果是很不錯的。中醫養生
雞湯祛春寒
茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”...
倒春寒來襲 多曬太陽防感冒
養生之道網導讀：最近我們都能明顯感覺到氣溫變化很大大，患病的人明顯增多，其中年老體弱和兒童是主要人群。在時暖時寒的春季，要及時應對天氣的急劇變化，如何健康度過“倒春寒”呢？
適當“春捂”
招數一：春季鍛煉不宜過早
春季鍛煉不宜過早。因為早上霧氣重、氣溫低、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛煉。運動項目選...
谷雨仍需保暖 謹防倒春寒傷身
俗話說，“可度三九，難熬春寒”。早春的溫暖之後，往往又會繼續寒冷，這就是所謂的“倒春寒”。但需要注意的是，倒春寒是對許多慢性病患者的威脅，人們不能掉以輕心。其次，早春季節乍暖還寒，氣溫忽高忽低，人們要根據天氣變化，適時增減衣服，防風御寒。
春風送暖，萬物復甦，這時的景色和空氣都會使你感到新鮮和舒暢，你會意識到：春天來了。但是，也有人做這樣的比喻：“春...
春季養生防春寒
春回大地，給萬物帶來了生機，然而今年春天我國北方大部分地區卻寒意正濃，人們仍覺得很冷，群眾中有“春天凍人不凍水”的諺語。原因何在呢?
其一，春天是冷暖氣團的過渡時期，北方冷空氣的勢力還很強，導致春天多風的天氣。風速越快，人體散失的熱量也越快越多，人也就覺得更加寒冷。科學家曾做過這樣的測試：當氣溫在0℃以上時，如無風時為10℃，若是3級風刮來，使人感覺氣溫只有5℃，在5級風時，...
春寒要預防老人猝死
嚴冬剛過，春寒料峭，寒流接踵侵南粵，我市接連數天最低氣溫低於10℃。寒風中夾雜著細雨，使人們感到極其寒冷。老人須防猝死。
由於寒冷的刺激，導致冠狀動脈痙攣、收縮和閉塞，血液流通受阻，血流中斷，血氧供應產生困難，使部分心肌因急劇的、持久性缺血與缺氧而發生局部壞死，對已經患有高血壓或冠心病的老人，容易突發心肌梗塞、心臟驟停而釀成猝死。
急救猝死重在黃金4分鐘。每耽誤一分鐘，病人的生存...