養生導讀：全球洗手日，你會洗手嗎？你知道手到底有多髒嗎？調查表明，我國居民“正確洗手率”僅為4%，人的一隻手上可附著數十萬個細菌，如果手洗不乾淨，後果不堪設想。全球洗手日，你會洗手嗎？下面為大家科普一下科學的洗手方法和步驟。
每年全球有350萬五歲以下兒童因罹患腹瀉和急性呼吸道感染疾病而死亡。在便後和做飯前洗手可以將腹瀉性疾病的發生率減少50%，使呼吸道感染減少2...
全球洗手日 你會洗手嗎
新鮮出爐：全球防癌最有效的食物公佈
養生之道網導讀：癌症是全球人類的公敵。人人都會談癌色變。但是只有掌握哪些食物是防癌的食物，就可以幫助我們預防癌症。其實癌症也沒有人們說的那麼可怕。今天，小編為你介紹幾種預防癌症很有效果的食物。
全球公認的防癌食物
1、 山楂
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫認為，癌瘤為實性腫塊，往往...
中國胃癌發病率佔全球四成 專家提醒注意飲食
據調查，我國35歲以下年輕人的胃癌發病率高達6%-11%，比國外高出了三倍還多，且年輕人患上胃癌後，惡性程度較高，生存期更短。因此，專家奉勸年輕人，要改變不良的生活習慣，同時如果發現胃炎、胃息肉、胃潰瘍等都應該積極治療，這些某種程度上就是胃癌的癌前病變。
增多！我國胃癌發病率佔全球四成
胃癌在全世界範圍是高發惡性腫瘤，在我國更是如此。十年以前胃癌發病在我國排在第一位的，這十年來由於...
全球十公認長壽食品排行榜
養生之道網導讀： 當下，養生保健的熱度越來越高。可見，人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天養生之道網向大家推薦10大最健康長壽的食物，不僅價格便宜，而且養生功效個個都有奇效。
第一名：豆腐是老人喜歡的美食
老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜...
風靡全球的動感單車健身減肥運動
這種運動或在單車上以坐姿蹬車，或站起來用立姿蹬車，而有時又會模擬上山、下坡等自然的騎車動作。spining訓練可以讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛煉耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。
據專業教練馬艷惠介紹，這種專業健身單車的設計非常適合有氧訓練，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛煉腿...
盤點全球十大長壽食物排行榜
長壽除了可以從調節日常生活習慣而得到，當然也可以“吃出來”。多吃利於健康長壽的食物必然可以讓你活得更長久。下面，我們一起來盤點全球十大長壽食物排行榜。
1，蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，...
來自全球7個國家和地區的健康養顏法
養生之道網導讀：來自全球7個國家和地區的健康養顏法，想不想轉換一下你的保養方法?向世界上7個不同國家和地區的MM學習如何使用食材美容吧!選擇最適合你的那一種。
來自全球7個國家和地區的健康養顏法
泰國MM的健康養顏秘訣
泰國人十分貼近自然，喜歡在生活中的各個方面使用天然藥草。在沐浴時使用羅望子精油不但能讓皮膚更柔軟和散發光彩，還能夠幫助減少肘部、膝部、腋部的色素暗沉。
俄羅斯
一些俄羅...
全球垃圾食品排行榜
全球垃圾食品排行榜。飲食關係到每個人健康，你每天吃的食物健康嗎？吃的多不代表吃的健康，也許攝入的都是垃圾食品，這樣對健康是百害而無一利。
1、油炸食品 此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症（癌症食品）的發病率遠遠高於不吃或極少...
中醫美容 全球美容美白的狂潮
全球美容美白狂潮風起雲動之際，愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法：中草藥美容美白。許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有捲起又一美容美白風潮之勢。
1、白蒺藜給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
2、...