養生之道引言：心臟健康對人體健康是極其重要的，但是，我們平時不經意間養成的傷心臟習慣會嚴重傷害心臟健康。中醫：16個習慣是“最傷心的理由”嚴重傷你心臟！
忽視打鼾：
打鼾使血壓迅速上升，增加心臟病風險。
與世隔離：
孤獨會傷害心臟，與家人、朋友關係好的人心臟更健康。
喜歡暢飲：
酒精過量會升高血壓，增加心衰風險。
忘記吃藥：
高血壓是個“無聲的殺手”，自...
中醫：16個習慣是「最傷心的理由」
坐車打盹可能傷心臟
一坐上車就睡，累了靠著車窗打個盹，這看似減少了旅途疲憊，卻帶來了許多安全隱患。
不適一：左搖右晃，頸椎易錯位。在車上坐著睡覺，通常是低著頭或頭部處於“左傾右斜”狀態，此時只要稍微受到外力刺激，尤其是車輛突然轉彎或急剎車時，頸椎極易受到損傷、錯位，原本就患有頸椎病的人，病情可能會因此加重。
專家提示：坐車時，首先要繫好安全帶，頭部最好仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不適...
九食物預防你傷心
養生之道網導讀：心臟是我們人體最重要的器官之一，它是人體的主導，如果心臟都“受傷”了，那麼，我們又怎麼做到長壽呢？下面，我們就來給你介紹幾種可以預防心臟病的美食吧！
保護心臟的9種食物
心臟是人體的發動機，心臟病也是我們人類身體健康的一號殺手，全世界有三分之二的生命消亡是因心臟病而致，因此，保護好我們的心臟，才會更好地為我們的生命努力工作！
在這裡介紹9種有益於心臟的食...
夏季養生四個準則 逆之則傷心
夏季是陽氣最旺的時節，養生也要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，適度運動、起居有常，做到形神共養，到了秋天，你才不會因此而患病。
人們通常借助夏天這個散發的季節，把春季的郁滯惱怒的情緒宣洩出去，保持情志調暢、心神和緩。夏季自然界一派繁榮景象，人們喜愛的景色在戶外，應該多到室外活動，享受大自然美景。如果違背了夏天的自然之道，“逆之則傷心”，就會損傷心氣，秋...