養生之道網導讀：補血補腎，方法有很多，可以通過藥物，也可以通過運動，還可以通過飲食。下面為大家推薦的是補血的食物和補腎的食物，一起來看看吧。 補血補腎第一個寶貝：阿膠 用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。 阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 補血補腎第二個寶貝：當歸 用於血虛血瘀所致的...