看病一定要問醫生7個問題 養生導讀:現在看病是一件很有學問的事情。一個醫生面對一大班的病人,難免會疏忽交代一些重要的事情。這時身為病人就要主動問醫生7個問題。一方面說清自己的病症,另一方面也可以協助醫生進行治療。 看病要問清楚醫生7個問題 1. 問大夫您得的是什麼病?自己的病症要請大夫講清楚,這樣心裡有底,也便... 2022年03月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次 閱讀全文
女性需警惕的7個非常經期 健康的育齡婦女,卵巢發生週期性變化,不斷有卵泡發育、成熟、排出,同時伴有性激素分泌的變化。由性激素調控的子宮內膜,也隨之發生增生、脫落和修復的週期性改變。當子宮內膜脫落出血,自陰道流出,便稱為月經。一般為28~30天行經一次,失血50毫升左右,持續3~7天。有規律的月經是生育的必要條件,說明生殖系統功能正常,是女性身體健康的重要標誌。 .hzh {display: none; } 除了正常月經外,還有一些... 2022年01月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次 閱讀全文
保護牙齒的7個指南 口腔是身體的“守門員”,把好口腔關,才能擁有健康的體魄。據英國成人牙齒健康調查結果顯示,只有10%的人口腔健康狀況“合格”,83%的人患有不同程度的牙病。下面是多位牙科專家總結的“護牙新指南”。 1、刷牙後抹點蜂蜜 英國倫敦牙科醫生達納·約克博士建議,刷牙後在牙齦上塗抹點蜂蜜或蜂膠,可以保護牙齦,預防齲齒發生。 2、刷牙後別使勁漱口 休斯博士提示... 2021年12月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
辦公室瑜伽:7個技巧避免受傷 養生之道網:瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢?下面養生之道網為您介紹如何避免練瑜伽受傷,看看吧。 1、不要貿然做高難度動作 瑜伽中倒轉的姿勢可能讓頸椎過分緊張,或者限制流入大腦的血液數量,這種不良效果可能是一次性劇烈發生,也可能逐次累加。 久坐辦公室的人群如果貿然開始做高難度瑜伽動作,很容易受傷,因為瑜伽動作通常都是頭下腳上... 2021年07月19日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
手足口病早期的7個特徵 專家提醒家長,預防手足口病的重點是注意家庭及周圍環境衛生,講究個人衛生。無論大人、孩子,飯前便後、外出後都要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水,不吃生冷的食物;居室要經常通風;要勤曬衣被。疾病流行期間,家長不應帶孩子到人群密集、空氣流通差的公共場所,同時要避免接觸患病兒童。此外,家長應當每天晨起檢查寶寶的手心、腳心,還有口腔是否有異常,並注意孩子體溫變化。很關鍵的一點是,家長切忌... 2021年03月27日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
新媽媽混合餵養的7個問答 1.為什麼我的新生寶寶還沒出院時,醫生每天都會用小奶瓶給我的寶寶喂一些配方奶呢?我沒聽醫生說起我的母乳不夠呀! ——眺雪媽媽(寶寶半個月) 母乳餵養的優點是眾所周知的。因此,沒有醫學指征,不能以任何方式、任何理由給嬰兒餵養配方奶。醫生給你的寶寶餵養配方奶一定有醫學指征。 產後體虛的媽媽在母乳不足或極需休息時,可添加配方奶做補充。要注意的是,不要先用奶瓶給寶寶餵奶,... 2020年11月20日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文
分娩前必須知道的7個問題 下面的10個問題的答案是准媽媽最想知道的,它們將使你在分娩的過程中更有安全感。 1、我如何知道分娩開始了? 有些女性在分娩的那天會感到煩躁,這是身體發出的一種明確的信號,還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外,還會有人感到沒有胃口或者特別餓,也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時,子宮口也開始慢慢打開,有更多的液體流出來,骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被... 2020年10月08日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次 閱讀全文
如何瘦臉最有效 教你7個小妙招 養生之道網:大餅臉是很多女人的苦惱,那麼如何瘦臉最有效,瘦臉小妙招你知道多少呢?下面養生之道網為你介紹如何瘦臉最有效,瘦臉小妙招讓您的臉更小更美。 1、鋸狀按摩 從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動按摩。 從太陽穴往下巴方向沿著髮際線進行逆向上下鋸齒狀移動。 從鼻翼輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鐘。 以右手從左耳... 2020年09月22日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
告訴你堅持定期健身的7個好處 養生之道網導語:健身不僅僅可以強壯我們的身體,還可以提高我們身體的抵抗疾病的能力。所以堅持健身是對的。而且健身還會給我們帶來其他很多的好處的哦! 一、鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強 因購買食物或一些家務雜事而搞得喘不過氣來了?別就這麼認輸了。定期的鍛煉會讓你呼吸得更自如的。運動會給你身體內的組織輸送氧氣和營養。實際上,定期的鍛煉會幫助身體內的整個心血管系統——心臟和血管... 2020年08月09日 體育健身 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
腎氣虛有哪些症狀 腎氣虛的7個常見症狀 養生導讀:腎氣虛有哪些症狀,腎氣虛的7個常見症狀。腎為先天之本,是人體生命的先天根本,關係著人類的生存繁衍。腎氣虛有哪些症狀?腎氣虛的7個常見症狀,一起來瞭解下。 腎氣虛,腎虛的一種類型,為中醫名詞術語。是指由於腎氣虧虛,生長生殖功能下降,攝納無權等所表現的證候。臨床既有腎虛證症狀,又見氣虛證表現。主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、滑精、早洩,尿後滴瀝不盡,小便次數多而清... 2020年07月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文