養生導讀：腳底是人體所有器官的反射區，泡腳可以促進血液循環，調理體內各個器官，達到養生保健的功效。冬季泡腳勝吃補藥，用不同的中藥材泡腳，不僅可以祛病強身，還能美容養顏。現分享18個治病養生的泡腳藥方，一起試試吧。
1、血虛足浴配方。
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
2、治感冒或感冒頭痛配方。
在熱水中加食鹽約50克左...
冬季推薦18個中醫泡腳配方
治療便秘的18個食譜
(1)胡桃粥：胡桃10個，粳米100克。１將胡桃肉搗碎，粳米洗淨。２粳米、胡桃肉放入鍋內 ，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。 大便稀薄者忌食用。
(2)桑椹芝麻糕：桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300 克。１黑芝麻放入鍋內，用文火炒香。桑椹、麻仁洗淨後，放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁。...
不放冷箭：射箭18個注意事項
養生之道網：射箭有危險性，一些射箭愛好者因為不知道射箭注意事項，而導致射箭脫靶射中別人的膝蓋，這實在是個悲劇。下面養生之道網為您總結一些射箭注意事項，看看吧。
1、使用射箭器材前請認真閱讀說明書，要在守法的前提下正確使用。
2、在射箭時，選手必須要配戴護具，採取一些保護措施。
１護指的作用在於防止出箭後弓弦打手，避免負擔過重造成手指壓傷，同時也利於弓弦順滑彈出。
２護臂以鬆緊材質...
春季老年人養生18個妙招
養生之道網：春季正是胃口大開之時，那麼老年人春季要注意什麼，春季老年人如何養生呢？下面養生之道網為您介紹春季老年人如何養生，看看吧。
1、到了春天，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物，這些平甘溫補的東西，讓脾胃更為活躍，縮短食物在腸胃堆積的時間，可以預防高血脂、高血壓。
2、春季飲食要順應節氣的特點，平時喜歡吃酸性食物的人，這時要少吃，因為，春季是發散的季節，而...
長期開車的18個潛在危害
養生之道網：長時間開車對人體有一定的危害，不利於司機養生，那麼經常開車對身體有什麼危害呢？下面養生之道網為您總結經常開車對身體有什麼危害，看看吧。
1、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是男性司機最常見的職業病。長時間駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，前列腺血液循環不好，會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜。
2、容易受傷
當大腿肌肉硬化時，一是讓膝關...
騎自行車減肥18個注意事項
養生之道網：騎自行車能減肥嗎？自行車是比較常見的大眾交通工具，那麼常常騎自行車能減肥嗎，怎麼騎自行車減肥效果好呢？下面養生之道網為您介紹怎麼騎自行車減肥效果好。
騎自行車能減肥嗎？
踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，可以強化心臟功能。週期性的有氧運動，能使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。
騎自行車運動不僅使下肢髖、膝、...
肝功能不好？調理有18個妙方
養生之道網導讀：肝功能不好怎麼調理？飲食與肝臟健康關係很大，吃對食物可以改善肝功能，但吃錯了會導致惡化。那麼肝功能不好怎麼調理呢？下面小編教你18個改善肝功能的食療方。
肝功能不好怎麼調理？
食物與肝臟的關係很大，想要保護好肝臟，要從日常的飲食習慣做起。肝功能不好怎麼調理？下面小編教你如何從飲食開始呵護肝臟健康！
1、多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝；多喝水還可...
大年初一的18個禁忌要知道
養生之道網導讀：大年初一的禁忌，你瞭解嗎？雖然這看起來有點迷信，但代表著我們美好的祝願！到底大年初一的禁忌有哪些呢？下面小編為您介紹大年初一的18個禁忌，在這一天不要做這些事哦！
大年初一的禁忌
大年初一有不少禁忌。首要是不能掃地和倒水，怕因此帶走了財氣；如果不小心失手打破了碗碟，得趕緊說一聲“碎碎（歲歲）平安”；吃飯時或湯泡飯，否則不但出門必雨，而且注定是一年裡只有...