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教學視頻：鄭多燕減肥操全集

2018年03月25日減肥瘦身暫無評論閱讀 43 ℃ 次

養生之道網：據說腰是一個女人的靈魂，我想我已經沒有靈魂了。要想跟水桶腰說拜拜，就看看鄭多燕減肥操健身舞教學視頻吧，下面養生之道網為您介紹鄭多燕減肥操健身舞教學視頻。

鄭多燕減肥操的來歷

韓國健身教練。韓國最火健身女皇，身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子的母親，被稱為韓國辣媽，婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材。

不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經過一連串嘗試之後，又恢復到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。

不但成了韓國網絡中的紅人，報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她，甚至兩年之後連韓國的高中課本中，也介紹了如何擁有健康肉體美的鄭多燕。

得到眾多胖友認可以後，鄭多燕將自己的減肥經驗加以總結，研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合全套裝備，運用循環訓練的方式，以有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。

因為鄭多燕減肥操操動作簡單，對空間、地點要求小，用時少，減肥速度快，適合亞洲人體制等諸多優點，所以被稱為“亞洲減肥魔法運動”。

鄭多燕減肥操健身舞視頻教學全集

1、鄭多燕健身舞第一集—有氧操

2、鄭多燕健身舞第二集—啞鈴操

3、鄭多燕健身舞第三集—塑身操

4、鄭多燕健身舞第四集—座上操

5、鄭多燕健身舞第五集—大球操

6、鄭多燕健身舞第六集—經典版

以上就是養生之道網為您介紹的鄭多燕減肥操健身舞教學視頻系列全集，供參考。

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