複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些健腦的小方法，利用一些零碎的時間，讓大腦保持在興奮期，更能提高學習效率，勝過吃補藥。
適當鍛煉
實踐證明，科學、合理的體育鍛煉能增強大腦的供氧量，改善腦組織細胞的新...
健腦貼士讓孩子考前腦力十足
幼兒園別提前消耗孩子腦力
2009年，一部耗時3年、以北京一家名叫巴學園的幼兒園裡的孩子為拍攝對象的電影《小人國》上映，展現了一種異於傳統幼兒園的教學模式——還孩子以天然的狀態。
在現實中，巴學園曾飽受爭議，“童話畢竟要回歸現實”、“我贊成這種教育理念，卻不會把孩子送到這來”。
什麼才是好的幼兒園教育？家長和幼教專家們都在思考。
“兩歲的孩子只用一周就能學會爬樓梯，為什麼要...
簡易十方 開發寶寶腦力
1、多撫摸寶寶
安全感、愛的撫摸能加快寶寶的生長。研究發現，給早產兒每天全身按摩三次，她可以比沒有按摩的早產兒更早出院。
除了洗澡餵奶，換尿布的時間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機會。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時，你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間，在這個距離，寶寶最能注意到你的說話。
2、多讓寶寶動手動眼
多和寶寶玩手的遊戲，譬如：用手蒙住...
腦力工作者也要低溫養生
低溫養生是東方養生的一大特色。東方人重視低溫養生，早在中醫巨著《黃帝內經》就已提出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”就是說：高處氣溫低，所以住在那裡的人壽命長；而低處氣溫偏高，所以生活在那裡的人的壽命偏短。我們也發現，高寒地區多壽星。這是為什麼呢？因為寒冷能使人的體溫降低，體溫低則細胞分裂慢，代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然長。
按中醫理論，陰虛的人最需要低溫養生。因...
低溫養生也適合腦力工作者
東方人重視低溫養生，早在中醫巨著《黃帝內經》就已提出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”就是說：高處氣溫低，所以住在那裡的人壽命長；而低處氣溫偏高，所以生活在那裡的人的壽命偏短。我們也發現，高寒地區多壽星。
這是為什麼呢？因為寒冷能使人的體溫降低，體溫低則細胞分裂慢，代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然長。 按中醫理論，陰虛的人最需要低溫養生。因為陰虛的人怕熱，常常表現為五...
上班族零食指導：補充腦力的零食
腦子不夠用是件很煩人的事情。平日我們所說的“腦子不夠用”，主要是指不需要大量用腦的時候，感覺大腦是夠用的，只是遇到了需要深入思考的問題， 需要認真動一些腦筋去解決的時候，腦子就是轉不過來，往往感到心有餘而力不足。這是一種思維的“短路”狀態，要解決它，除了平時多做一些思維的鍛煉之外，還需要進行大腦營養的補充，進食一些補充腦力的零食，下面這些零食，益智效...
適合腦力工作者的食物
不少靠腦“吃飯”的白領都會為飲食而煩惱，因為只要善待自己的“腦袋”，才能更好“用腦”。
腦力工作者要善待大腦，就先要給大腦充足的營養。下面介紹幾種適合腦力工作者的食物：
雞蛋
雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。因此，...