經絡養生可以防治感冒
掐人中穴用來急救，人人都知道，但是日常生活中用人中急救的機會就不多，而用擦人中穴來防治傷風感，就有很多人不知道了。
現代科學已經明確，感冒是由感冒病毒引起的。除了“流感”之外，一般的感冒，其病毒其實早已寄生在口腔之中，平時不發生症狀是因為身體的抗體把它控制住。一旦寒邪侵襲，抗體“正不壓邪”，就馬上打噴吮、流奏水 … … 病毒呈起凶來了。這時身體進人緊急動員狀態，打噴嚏就是一個把寒氣驅除出身體之外的反應動作，又是一個報警信號。在此關鍵時刻，如果你對經絡穴位幫上一個忙，揉按摩擦，令其發熱，就好比立即徵調了大批的軍隊警察，就有可能很快地把搗亂的感冒病毒鎮壓下去，並繼續加強戒備，使其不易再次鬧事 － 也即是增強了“抵抗力”。哪怕平時揉按摩擦這些穴位，也有增強抵抗能力，不易犯病的功效. 風府（後腦勺頭與脊柱連接點，手摸上去是凹下去的地方）、大椎（風府往下走，是脊柱與身體連接點，把頭往下低，突出的那個脊柱就是）、人中穴（鼻子下嘴唇上），被稱為“感冒三穴”，是傷風感冒初起最適揉按摩擦的穴位。下面就詳細介紹預防感冒三穴的“噴嚏三動作&rdquo
第一步：擦風府祛風散寒: 風邪中人，必先聚於風府穴，而人打噴嚏正是陽氣起來抗禦外邪的一種本能反應。 《 黃帝內經 》 講：“風者百病之長也，風從外人，治在風府，調其陰陽。”在將要打噴嚏或打噴嚏後，立即用力擦熱風府穴。熱氣至，則可以幫助調動人體內之陽氣迅速到達風府穴以抗禦外邪的侵襲。用食指、中指、次指，從耳背後方向另一耳背後方擦去，用一定的力度來回擦上幾十次.
第二步：擦大椎調動陽氣: 大椎為督脈與手太陽小腸經、手陽明大腸經、手少陽三焦經四經陽氣之會。“寒傷陽，熱傷陰”，故此陽經之會也是風寒最易侵襲之所，凡陰陽交爭不得平衡時，多取本穴以調理。因此揉擦大椎穴可以調動諸陽經之氣，進一步加強陽氣（免疫能力）的衛外功能，驅除了寒氣，感冒也就得愈了。打噴嚏在經絡看來是身體陽氣升發的反應，初感冒時，經常打噴嚏就是因為寒氣把身體內的陽氣困在裡面。經絡首先採用打噴嚏的方式把陽氣“打”出來。反過來說，打噴嚏就是人體抵抗外邪的一個警告信號. 取穴手法以手的食指、中指、次指並用，摩擦大椎穴至發熱即可.
第三步：擦人中增強抵抗能力: 天地之間人居中，故人中穴乃急救之要穴。人中為督脈之終止穴，督脈陽氣至此，已漸衰弱，猶如強弩之末。故揉此穴（也是督脈與手陽明大腸經，足陽明胃經之會）可以助陽氣，增氣血，增加抗禦外邪的功效。取穴可用食指，橫行來回擦過人中穴，至熱氣至。以上三步都是用“擦”的辦法，範圍較大，保障取穴，並且摩擦容易生熱。生活中不論在餐廳或辦公室，如果突然碰到較冷的空氣，又忘記帶衣服，可馬上放一疊衛生紙或手絹在大椎上保暖、相當於多穿一件衣服.
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