先許多檢查出有妊娠糖尿病的准媽媽們，為了防止血糖升高，覺得自己要少吃碳水化合物和水果，其實，這是不對的。准媽媽們不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，碳水化合物和水果一個也不能少，但要選擇高纖維的，才能防止血糖升高。   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 碳水化合物仍以五穀、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高...