養生之道網導讀：提醒 穀類蔬菜水果可使人開心，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 當身體攝入一些營養素之後，通過加工，可以形成相應的神經遞質，從而影響它們在體內的濃度水平，最終影響人們的情緒。 食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水平。所謂的神經...