史上最詳盡的五一旅遊攻略
養生之道網：本文是一份五一旅遊攻略，五一馬上就要到了，喜歡旅遊的您是否已經安排好行程了呢？五一旅遊有哪些注意事項，您都清楚嗎？下面養生之道網為您總結五一旅遊有哪些注意事項，看看五一旅遊攻略吧。
五一黃金周幾天長假，無論是安排個長途旅行，還是找個近地小住個一兩天，或者乾脆在城裡的公園感受一下明媚的陽光，都是個不錯的節日安排。
1、事先計劃
但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了遊玩的好心情。所以事先對可能的意外做足準備，省得半途措手不及。事先做好周詳的五一旅遊計劃，尤其是制訂應急計劃，可以使你在碰到險情時沒那麼緊張。
１旅遊線路的選擇，年齡不同，對應的線路就有很大的不同。年齡大的人應該選擇旅途奔波少，時間相對寬鬆的行程，主要以休閒活動為主，最好有人陪伴。小孩應該選擇趣味性多，以娛樂為主的旅遊線路。
２要根據自己所選線路的不同，攜帶相應的戶外裝備、生活用品及充足的食物。再次我們都希望整個旅途平平安安、開開心心，所以要準備少量的應急藥品，以備不時之需。
３選擇旅行社之前要多咨詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經營實力雄厚的旅行社。消費者最好選擇行業主管部門監製的正式合同文本。內容一般包括：旅行的時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒簽。
2、旅行衛生
１旅行途中由於條件受限，很多人不注重健康，比如手的衛生，大家應盡量並經常用肥皂和水洗手。
２吃的時候也要格外注意，病從口入，應遵循“燒、熱煮、蒸、去皮”的原則，選擇衛生條件良好的餐館進餐。
３因為濫用毛巾和其它衛生用品，而惹性傳播疾病上身的例子實在屢見不鮮。特別在旅遊旺季，發生的機率更高。
因為人生地不熟，旅遊時很難找到一家衛生狀況能十分放心的旅館，為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當地買兩條最好，以免惹病上身。
此外，洗澡時最好不要使用旅館的浴缸，採用淋浴的方式是比較妥當的。
４五一外出旅遊，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅遊高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒櫃等設備，但由於客流周轉快，無論是時間還是消毒櫃空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒。一些城鄉接合處的小餐館衛生狀況更不容樂觀。因此，出行時最好隨身攜帶消毒用品（用具）。
目前市場上的可以隨身攜帶的消毒用品有消毒液、消毒紙巾、便攜式消毒儀等。需要注意的是，在購買便攜式消毒儀時應選擇帶保護裝置的消毒儀，以免紫外線直射皮膚和眼睛。
５在旅途中品嚐各地名吃和特色佳餚，無疑是五一旅遊中的一大樂趣。但不少遊客一味要求隨心所欲，或者不管衛生不衛生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發生急性胃腸病。
６五一旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發生腸道傳染病。口渴時盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發生意外。
3、旅行安全
在山道上發生擁堵時，身體盡量貼靠山側，一旦處於人數過於集中的環境中，盡量選擇上風口站立。
在旅遊用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心裡塌實，即使真的出現事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。
１股骨頸骨折：尤其易發生於老年人身上。若受損傷就不應繼續負重，須馬上去醫院拍片檢查。
２手腕骨折：多是在絆倒、滑倒時本能地用手掌撐地所致。傷後病人會感覺受傷的手腕劇烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移動。受傷後要就近找到一塊平整的板子或書，將手腕托住，避免手腕的反覆擺動。不要自行按摩和反覆練習活動，應盡快由醫生將骨折復位後，進行石膏固定。
３踝關節韌帶損傷和踝關節骨折：這種損傷常常是在跑動和下山時發生。傷後即使能行走，也應避免負重。有條件的話，可立即敷以冰塊，以減少出血及腫脹，切忌按摩及熱敷。應盡快去醫院就醫，進行石膏固定或手術治療。
４高山反應：發生高山反應，導致急性缺氧時可注意休息、吸氧，必要時及時去醫院就診。
其他創傷，如不慎摔傷、碰傷，情況不嚴重可以貼創可貼，情況嚴重者可根據情況去醫療單位就診。
4、旅行疾病
１疲勞：旅途中體力消耗大，容易產生疲勞感，這個時候可以通過吃和休息來緩解，比如喝幾杯熱茶，攝取一些高蛋白食物或著鹼性食物，也可以適當的補充維生素。
洗澡也可以使毛細血管擴張，有效消除疲勞。
可用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿、手臂、雙肩，使肌肉得到放鬆。
乘車時不要總是坐著，應常變換體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流，以預防旅行者水腫。
２暈：容易暈船、暈車、暈機的人出發前不要吃得太飽，並可在出發前服用暈車藥物，如果在旅行途中感覺身體不適，應盡快去附近醫院就診。
對於暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養神，避免看窗外移動的景物。
一旦出現噁心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等症狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。
坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現頭痛、頭暈等不適感。
３腹瀉：一般腹瀉與旅遊時不注意飲食衛生或受涼導致。這時候要注意多補充液體、清淡飲食，情況重者，及時去附近醫院就診。
４感冒：一般感冒藥注意多休息、多喝水、飲食清淡。但如出現發熱、咳嗽等症狀時候，要及時去附近醫院就診。
5、旅遊購物
在異地購物切忌衝動從眾，景區內、路邊店盡量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規商場。
旅行社收費發票、景點門票、旅遊途中購物發票等消費憑證，是消費者維權的必要證據，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產生的費用，更要索取發票，以便為發生糾紛時投訴舉報提供依據。
在五一旅遊過程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時到當地消費者組織或旅遊主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴。
6、旅遊保險
該項合同屬於國家強制性保險範疇，由旅行社代消費者向保險公司投保，旅行前，消費者一定要查看是否有旅行社與保險公司簽訂的針對此次旅遊的《意外保險合同》，以防範風險。
五一旅遊有哪些注意事項，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在戶外活動分類下，於2018年04月02日最後更新
- 轉載請註明：史上最詳盡的五一旅遊攻略 | 養生知識網 +複製鏈接