隨著人們生活水平的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有...
盤點最常見的六種中醫減肥方法
老年糖尿病患者禁忌食物大盤點
糖尿病我們都不陌生，周圍的人群裡總會有一兩個老人身患糖尿病，糖尿病患者的飲食是最需要注意的，很多食物最好都不要吃，那麼究竟糖尿病禁忌的飲食有哪些呢？一起看看就知道嘍！
吃糖太多會發病
吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿...
盤點練習瑜伽的禁忌
1、癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
2、骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
3、脊椎滑脫症、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。瑜伽最基本的幾個動作中，“拜...
盤點瑜伽纖身美體動作
佔用過多空間、安詳放鬆的瑜伽最有可能與臥室一見鍾情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥櫃、高背椅……你不必再汗流浹背劇烈運動，自然輕輕鬆鬆就能健美纖體。
●NO.1 第二組：倚牆半犁式
“犁式”在瑜伽中可稱為青春永駐的姿勢，我們可以利用家裡的牆、衣櫃，每天適當地將身體的一些部位倒置，能夠使腿形更加優美。
步驟：
A.將臀部靠近一堵牆的牆面。
B.將兩腿向上靠...
盤點中醫戒煙七招
很多吸煙的朋友為了自己和身邊人的健康都想盡快把煙戒掉，可由於實在經不住煙癮的誘惑最終還是“敗下陣來”。其實，中醫藥戒煙效果就很不錯。不妨一試。
1.戒煙藥茶
（1）取南瓜籐250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
（2）取地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之後，早晨空腹服用。
（3）取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，...
盤點美背翹臀減肥瑜伽
優美的背部線條與臀部曲線，是女人的傲人特徵，還能讓整個人看上去纖瘦苗條。下面教你一些列美背翹臀瑜伽，美背塑翹臀，纖瘦上半身，打造優美動人的身體曲線！
1、右腳向前跨一步，屈膝使小腿垂直於地面。
2、左腳向後伸直，雙臂向上伸直高舉，頭看向指尖。
3、放下雙臂，向前後伸展，使之與肩成一直線。
4、雙臂向前伸直，重心移至右腳，身體向前，使之與地面平行。
5、伸直左腳，向後抬起，保持從...
盤點陰道炎的常用治療藥物
陰道炎是許多女性的難言隱痛，在女性的一生中，在不同的時期或由於不同的原因，都可能遭遇陰道炎的襲擊，下面，就給大家盤點下陰道炎的常用治療藥物！
·冰片 ·蛇床子·仙鶴草·苦參栓（清熱藥）
·參柏舒陰洗液（婦科用藥） ·婦寧栓（婦科用藥）
·潔爾陰（婦科用藥） ·丙酸己烯雌酚（性激素及促性激素）
·結合雌激素（性激素及促性激素...
盤點人類已退化的生理特徵
養生導讀：在人類不斷進化的過程中，我們的祖先曾經都有一些適合於當時環境的特性和生活習慣，但是直到現今，這些特徵或已不復存在，或已經沒有當初的功能。下面讓我們盤點一下人類已然退化的生理特徵吧。
1、鼻竇
鼻竇是人體重要的“空氣口袋”。儘管關於鼻竇的作用科學家們爭論不已，但是依舊沒有達成共識。有一點倒是公認的：如果你的鼻竇感染了，就會導致頭痛。
鼻竇
2、智齒
就像是口腔...
盤點中醫針灸保健方法
養生之道網導語：保健灸法是中國獨特的養生方法之一，不僅可用於強身保健，也可用於久病體虛之人的康復。所謂保健灸法，就是在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。《醫學入門》裡說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。至於灸法的保健作用，早在《扁鵲心書》中就有明確的記載：“人於無病時，常灸關元、氣...
盤點各種減肥法的幾宗「最」
養生之道網導讀：每一個想減肥的人都希望能有最快的減肥方法達到最好的減肥，那麼市面上這麼多的減肥方法到底那一種最好呢？下面小編將為大家做一個全面的分析，幫助大家盡量少走彎路，選擇正確、健康的減肥方式，下面就來看看都有哪些減肥法吧。
減肥
最嘴饞的減肥法：巧克力瘦身
是對非常喜歡吃零食的人可成...