口腔 有些老人會告訴你，月子裡刷牙會使牙齒鬆動，實際情況是：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病，口腔衛生更是無法保證。新媽媽當然要刷牙，但刷牙時一定要用溫水，牙刷也不要太硬，可使用硅膠的指套牙刷，或者產後軟毛牙刷。 Tip：如果新媽媽真的感覺牙齒鬆動，應找醫生咨詢，檢查自己是否需要補鈣。
頭髮 沖洗 新媽媽月子裡照樣可以洗頭，但要注意把水溫控制在37℃左右，不要使用刺激性太強的洗...
如何把月子料理得清清爽爽
現代媽媽 清清爽爽坐月子
生下一個8斤重的胖小子，自己也升級做媽了，望看可愛的小babv，她的幸福之惰溢於言表，不過對於坐月子，她又有些發怵。
前段時間，網mei的婆婆特意從老家趕來伺候她坐月子，“阿mei呀，坐月子可得當心呀，這可是關係到我們女人一輩子的事情。呶，不能洗二：;能洗澡，不能刷牙，千萬得忍，別受了風寒……”難道日子真的得像阿mei婆婆說的那樣過嗎？
No！ 那些都已經是過去時了，現在...
夏天：常用運動清清腸
夏季裡，人們更需要關注腸道的健康。時下，很多辦公族和老年人都面臨著便秘的困擾。我們還收到讀者來信，訴說由於夏令是痔瘡的多發季節而深受其苦，想請教是否可以通過運動防治。那今天我們就來聊一聊運動清腸的話題。
為何要重視清腸排毒
中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成毒，其中宿便的毒素是萬病之源。西醫則認為，人體內新陳代謝產生的廢物、以及腸...
秋季口乾 要清清內火
秋天的氣候讓人感到非常舒服，但是口乾也是人們的一個煩惱。近來，家住鍾村的黎小姐明顯感到口乾鼻燥，甚至出現嘴角爛的現象。為了解決口乾的煩惱，她就想通過多喝水來緩解，但是，她發現，即使喝了很多水，口乾的現象仍然不見好轉。有關專家表示，秋季口乾不只是與體內水分的多少有關係，它還與人體的內火有關，需要外抗病毒，內清火熱。
秋燥還需清內火
一感到口乾，多數人想都沒想，就認為是缺水了。市...