很多朋友到了秋天就口乾舌燥，咽部不適，皮膚乾燥甚至乾裂，皆是秋燥所致。銀耳具有健脾補腎，潤肺生津的藥用價值，所以在秋天裡自製一份銀耳糖水，能有效地緩解秋燥給你帶來的各種問題。 材料：銀耳、枸杞、紅棗、甜玉米粒、冰糖 做法： 1.銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2.銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛...