胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。
這裡介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。
進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬鬆點。
準...
提高胎教效果要學會呼吸法
孕媽學會口腔護理很重要
妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康，還影響到胎兒的健康和發育，孕媽咪如果有牙齦炎，但引發牙齦炎的細菌就有可能進入血液，通過胎盤，感染胎兒而引發早產。所以，提醒各位准媽媽，孕期口腔護理非常重要。
首先，我們一起來瞭解一下孕期口腔護理的重要性。
溫暖和濕潤的口腔，是培養致病細菌的溫床。如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液，到達心臟，就很容易引起心臟病。美國北卡羅來那大...
如何引導孩子讓他學會不哭
孩子在小的時候，對於一些輕微的磕磕碰碰特別容易哭，很多父母一聽到孩子哭，就會覺得心煩意亂，或者擔憂孩子今後會變得很脆弱，因為就想法設法的控制孩子的哭鬧行為。其實這麼抑制孩子的情緒發洩，只會對孩子不利的。
以下幾種情形，您是否也很熟悉呢？
小雯不小心摔了一跤，爬起來後哇哇大哭，一旁的媽媽看在眼裡，疼在心裡，著急地對女兒說：“讓媽媽看看你摔著沒有？你走路怎麼那麼不小...
讓寶寶學會獨立處理衝突事件
許多寶寶非常活潑好動，看見與他同齡的孩子就喜歡和他們一起玩。但是幾個孩子在一起沒多久就開始搶東西甚至打架，有時寶寶對家裡的一些玩具不屑一顧，可是幾個孩子在一起，再差的東西也是“寶貝”，非要奪個高低勝負。父母對這種情況感到很頭疼。
這個年齡的寶寶在一起難免會有小小的衝突，只要沒有大的危險，讓寶寶自己學習處理衝突，自己經歷獲取和給予。不要對寶寶保護過度。當其他孩子搶奪玩...
比起運動 孕媽學會靜養亦重要!
導讀：我們常常提到要孕媽媽多運動，因為這樣有利與孕媽媽和寶寶的健康，也有助於分娩，但卻往往忽視了靜養，對於准媽媽來說，靜養同樣重要!
對於准媽媽來說，孕前和孕後的生活方式是應該有所不同，孕前可以隨意地跑啊、跳啊，孕後散散步，游游泳有助於健康。但不可否認，靜養生、動健身，也是保持孕婦身體健康的生活方式，下面看看孕媽媽如何靜養的。
1、靜養生之看書
准媽媽在孕期要保持心態平和。在日常...
孩子學會洗手防腹瀉流感
10月15日，記者在廣州舉行的第三屆全球洗手日暨親子健康大使主題活動上瞭解到，幼兒常見的呼吸道、消化道疾病常常由手部接觸傳播。廣州醫學院第三附屬醫院兒科門診主任李萍表示，秋季本身是病毒繁衍的活躍期。如果不注意手部衛生，病毒就會從手傳至嘴，再由消化道進入胃腸道，引發病毒性腹瀉。她指出，防範幼兒病毒細菌感染，最有效也是最省錢的辦法就是勤洗手，保持手部清潔衛生。
細菌
一隻手沾40...
預防頸椎病復發 學會自我按摩
要減少頸椎病的復發，患者不但應在治療過程中及症狀緩解後，注意糾正不良的工作和生活習慣，還應在醫生指導下堅持功能鍛煉和自我按摩。下面是一組預防頸椎病復發及輔助治療的保健操，請伏案工作者及頸椎病患者多多練習。
按摩百會
用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側...
產婦做月子要學會觀察惡露
觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況，應當引起注意。
分娩後兩天來，陰道裡仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心裡總是不放心。
黃教授：
你可能是第一次聽到“惡露”這個詞。
產後，隨著子宮內膜（特別是胎盤附著地方的內膜）脫落，子宮分泌的黏液等也隨之從陰...
讓寶寶學會保護自己的牙齒
身邊的故事
敏敏快兩歲時，爸爸媽媽就為敏敏買好了一套漂亮的牙具。為了讓敏敏學會刷牙，媽媽先讓敏敏學著握牙刷，這對於敏敏可是個高難度的動作，開始她不是握得太鬆就是握得太緊，牙刷不是刷到嘴唇，就是捅到牙根。但堅持了一周後，敏敏就“降服”了手中的牙刷，自己能自如地刷牙了。
這以後，媽媽每次都會和敏敏一起刷牙，媽媽經常在一旁告訴敏敏：“牙齒也需要洗澡，這樣它們就能和你的...
學會給新生兒剪指甲的訣竅
養生之道網導語：給寶寶剪指甲時，寶寶會很不配合，叫媽媽無從下手，不是將寶寶的指甲剪得太深，就是把手指肌肉剪著，要想順利，媽媽應該掌握一些小竅門：
1.寶寶躺臥床上，媽媽跪坐在寶寶一旁，再將胳膊支撐大腿上，以求手部動作穩固。
2.握住寶寶的小手，將寶寶的手指盡量分開，用新生兒專用指甲刀靠著指甲剪。
3.要把指甲剪成圓弧狀，不要尖，剪完後，媽媽用自己的拇指肚，摸一摸有無不光滑的部分。
為...