養生之道網導語：有一個健康的胃能讓我們更好的面對生活，我們的胃每天都在工作，對於現代人來講，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是無論你是已經在為胃痛而煩惱的，還是你還沒有胃病而在不醒覺中暴炊暴食的狀態下，你都必須要意識到養胃的重要性了。
酸奶養胃
“以前早上忙得連滾帶爬的，哪還有時間吃東西啊！”5點半起床，8點半上班。小蔓以前的生活，似乎從來就沒有過“...
如何養胃 輕鬆學會養胃3招打造健康腸胃
8大妙招 孕媽學會應對皮膚瘙癢
導讀：孕期皮膚瘙癢可能由於體內膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。這種疾病可以引起胎盤功能不全、胎兒宮內窒息、早產及產後出血等併發症。
孕媽咪因為激素的改變，常會出現皮膚過敏和瘙癢現象，再加上春季是過敏性皮膚病高發季節，有哪些簡單有效的應對辦法呢?
7個生活環境過敏原要杜絕
保持乾淨：
要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因為蟑螂的排泄物有時會引起過敏。
避免接觸塵螨：
可...
有車族要學會常動動腿
醫學調查表明，“有車族”的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉比較差。
對於下肢衰老的“有車族現象”，要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球。年紀大的可以進行有氧跳操、快...
寶寶學會面對現實
現在的孩子都是家長的寶，捧在手心怕摔了，含在嘴裡怕化了……都是家裡的“小皇帝”和“小公主”。可是到了幼兒園就不一樣了，不再是幾個人圍著一個小孩轉了，而是三個老師帶著幾十個小朋友，被關注的也沒有家裡多了，也不能像家裡那麼“無法無天”，開始慢慢面對現實，也開始學“乖”了。
在剛開學那一會，爸爸媽媽一走就開始哇哇大哭，一進教...
年輕男生應學會預防睪丸疾病
檢查時，一手的拇指和食指將一側睪丸頂至陰囊底端皮下固定好，另一手的拇指和食指觸摸其大小、彈性和表面，正常睪丸堅實富彈性但不發硬，就像耳垂的硬度，表面平滑;如果大小、硬度、表面發生改變，就必須找泌尿科大夫診治。
美國癌症研究中心曾為防癌宣傳打出這樣的廣告：“年輕人要如何防癌?男孩子天天摸自己的睪丸，女孩子天天摸自己的乳房!”
睪丸癌是年輕男性最常見的癌症之一，乳癌是美國女...
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上，寒意總是會迅速的浸透週身，一些人把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂等現象。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。 洗臉次數別太多在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一...
平日情緒異常 學會疏肝理氣
我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。
中醫專家認為肝具有疏洩功能，即能夠調暢全身氣的運行狀態，促進各臟腑功能活動，推動全身氣血津液運行，從而增強脾胃的消化和傳輸功能。工作繁忙的你，身體不舒服時，懶得去醫院...
如何讓你的寶寶學會認錯
導讀：很多父母都有一個困惑，為什麼現在的孩子那麼難管教，明明犯了錯，叫讓他們認錯真難啊。他們的小腦袋裡想出的借口和理由讓你又好氣又好笑。每個父母都愛孩子，但在管教方面，父母只有愛心是不夠的，還需要一些管教技巧。尤其是當孩子有錯誤的行為產生時，父母要在第一時間教導孩子正確的行為及勇於認錯，讓孩子在小的時候就養成好的行為習慣，而讓此好的習慣變成自然。
越來越多的父母抱怨，怎麼現在...
選購中成藥物 學會必要技巧
中成藥是在中醫理論指導下，以中藥材為原料，按照“君、臣、佐、使”的組方原則配伍組成的具有一定功效和主治範圍，並按照規定的制備工藝加工而成的一定劑型的商品藥。那麼，“君、臣、佐、使”都代表什麼意思呢?
君藥是針對主病或主症起主要作用的藥物。其藥力居方中之首，用量往往也較大。臣藥有兩種作用。一是輔佐君藥，來加強君藥對主病的治療效果;二是針對主病外的兼有病症起到治...
讓寶寶學會自己解決矛盾！
[導讀]孩子在交往中遇到各種矛盾衝突很正常，但該如何教會孩子自己解決這些問題？只有當父母學會“該”做的時候，孩子才能學會自己解決問題。
爭吵發生在一堆積木、一個玩偶和兩個小姑娘之間。5歲的莉莉搭了一個城堡，但她的城堡卻搭到了小米過家家的“操場”上。小米拿著玩偶小馬，一下就衝撞到莉莉的城堡上，把它撞得唏哩嘩啦。“你裝散了我的城堡!”莉莉幾乎是咆哮起來。...