一歲半的寶寶可以吃雞精嗎？
雞精裡含有17%的味精。最好不要，畢竟不是天然食品，裡面有些添加物。家長可以熬些雞高湯凍起來，給寶寶做菜的時候放點調味，美味又營養。
哪些食品可以保護牙齒？
可以這麼說，孩子的食譜影響著牙齒的健康。人們普遍認為，蛀牙與含糖食品有關，其實這並不全面。例如，添加有巧克力的牛奶是很好的健齒的食品，它富含寶寶牙齒生長所必需的蛋白質、鈣以及維生素。...
寶寶營養健康速遞
超級明星岡特的增肌食譜
還在苦苦追尋著健美的頂級食譜嗎？那麼找一個可以為你提供建議和指導的榜樣，同他學習健美的飲食經驗，以實現你的夙願怎麼樣？也許你輕而易舉就能長10磅肌肉哩！
ifbb職業健美選手岡特·施萊坎普對於如何練就一身大塊的肌肉有著豐富的經驗。他身高1米88，是名頂級職業健美運動員，在2000年參加奧林匹亞先生大賽時是130公斤，休整期是144公斤。岡特在加利福尼亞的家中有一台la-2練習機，也有一條名叫...
奶昔可以緩解經前綜合症
養生之道網導讀：女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢？
有研究發現，富含維生素D和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有PMS的風險概率。因此你可以試試這個低卡路里的治療方法：將1杯脫脂牛奶與1杯冷凍草莓相混合。這個...
寶寶最愛食物大檢閱
1、巧克力牛奶：這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相對會減少。這種牛奶裡面所含的鈣質、蛋白質和維生素D能夠更好地吸收其他的營養物質，並且更好地利用裡面的糖分和巧克力。美國兒科協會也建議兩歲之前的孩子應該喝全脂牛奶，因為牛奶中的脂肪對於孩子腦部的發育是十分重要的。
美味貼士：巧克力牛奶可以當作早餐和零食之外，你還可以添加酸...
飲食專家提醒 草莓奶昔不含「奶」
養生之道網導讀：飲食提醒 草莓奶昔不含“奶”，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
草莓奶昔不含“奶”
草莓奶昔不含“奶”化學品調味營養價值為負。
人們一般認為帶“奶”字的飲料就該是鮮奶製成，有“果&r...
春季飲食防倒春寒
一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣像要素最為變化無常的就是春季。春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的“倒春寒”。因此，春季是流感的易發季節。春季如何應對“倒春寒”？抵禦“倒春寒”吃什麼？下面就由小編為大家介紹。
一、蔬菜
包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。
注意：蔬菜類不能...