核輻射防護原則－－內外兼防
專家強調，發生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，總的防護原則是“內外兼防”，具體包括兩方面：
一、體外照射的防護原則
1.盡可能縮短被照射時間；
2.盡可能遠離放射源；
3.注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或牆壁擋住或降低照射強度。
具體措施：當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過時，要及時進入建築物內，關閉門窗和通風系統，...
中醫預防核輻射大全
夏季高溫天氣來臨 游泳知識大全
導讀：在你準備自學游泳前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便於你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。
眾所周知，水的比重為1;而人體的比重約為0。96-1。03之間。物體在水中的沉浮取決於物體的比重，比重大於水的下沉，比重小於水的則上浮。瞭解這兩點，相信初學者不會再對水產生恐懼感。
游泳技巧
在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或者膽小者...
線香灸 針灸大全
線香灸
概 述
線香灸法又稱柱香灸法是以線香作為灸具的一種灸法。線香用於針灸最早為日本針灸學者赤羽幸兵衛，他
採用線香點燃後烘烤兩側十二經井穴或背腧穴，測定其對熱感的靈敏度，並比較左右的差別，來分折各經的虛
實和不平衡現象。這實際上是一種經絡診斷方法。線香灸法可以看作是此法的一種發展。
操作方法
線香灸法的灸具多採用市售的線香，其操作方法則可分二種，略述如下。
1.懸灸法：本法主要用...
世界保健推拿方法大全
養生導讀：推拿是那樣古老，它是古希臘和古羅馬貴族們的專享，是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式，是古代泰國招待皇家的最高禮節，是戰國時代華佗治病救人的盡招；推拿又是那樣時尚，在醫院、酒店、健身中心隨處可見，甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣，也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑；推拿還是那樣實用，能夠瘦身、律動豐胸，還有助於減壓、排毒。
一、傳統推拿法。
1、...
解決便秘實戰經驗大全
排泄也是有快感的。雖然它不能如珍饈美食一樣榮登大雅之堂，也沒有巫山雲雨一樣浪漫動情，但酣暢淋漓的排泄也能讓人通體舒坦渾身輕鬆，只不過這種享受有時候反倒比其他享受來得稀罕些。不相信嗎？如果你經歷過便秘的滋味，那麼痛快排便的感受相信對你來說彌足珍貴，而便秘就好像牙疼一樣，也許不算病，但它的7武器卻向身體使出了殺招。不過兵來將擋，你也可以使出格擋，抵擋便秘的武器。
覺得“便秘要...
兒童23種病狀常用藥大全
養生之道網：孩子抵抗力低，容易突發感冒發燒，家裡常備兒童常用藥大全，才能從容應對。那麼家庭必備兒童常用藥大全都包括哪些藥呢？下面養生之道網為您介紹家庭必備兒童常用藥大全。
1、稍微感冒打噴嚏、流清鼻涕：珠珀猴棗散（保和堂）、牛磺酸感冒顆粒、小兒金丹（中藥）、板蘭根、小兒寶泰康、馥感琳、小兒清熱解毒口服液。
2、風寒引起的感冒：寶嬰丹、小兒感冒顆粒（同仁堂）、臣功再欣、好娃娃、羚...
艾灸灸法大全
中華艾灸歷史淵源，艾灸灸法也層出不窮。下面，我們羅列了最常用的艾灸灸法，供參考。
著膚灸灸法：壓灸、無瘢痕灸、瘢痕灸法。
隔物灸灸法：隔姜灸、隔碗灸、隔紙灸、隔礬灸、隔醋灸、隔粉灸、隔蒜灸、隔蔥灸、隔鹽灸、隔樹皮灸、隔韭菜灸、隔川椒灸、隔豉餅灸、隔巴豆灸、隔附子灸、隔藥餅灸、隔麵餅灸、隔藥末灸、隔泥餅灸、隔蟾蜍皮灸、隔甘遂餅灸、隔雞蛋殼灸、隔竹圈鹽灸、隔...
俯臥撐的動作和分類大全
俯臥撐是一項大眾化運動，無論什麼人都可以嘗試，姿勢各異，那麼俯臥撐的標準動作是什麼樣的，俯臥撐的動作分類有哪些呢？下面養生之道網為您接受關於俯臥撐的常識，分析俯臥撐的動作分類有哪些，供參考。
什麼是俯臥撐？
俯臥撐，是一種常見的健身運動，中國大陸稱作俯臥撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓，是練習胸肌和腹肌最好的熱身方式。俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，...
小兒蛔蟲病治療方大全
1.驅蛔蟲方：使君子仁，文火炒黃嚼服，每日每歲2-3粒，早晨空腹服用，連用2-3天。
2.驅蟯蟲方：食醋適量，除肛門周圍，連用2-3天。或蟯蟲栓（百部25克、苦楝皮50克、鶴虱25克，共為細面，裝入膠囊備用）每晚睡前納入肛門1個，連續1周。用於驅蟯蟲。
3.驅絛蟲方：空腹口服50-90克南瓜子仁粉，2小時後服擯榔煎劑（乾燥細片50-80克加水500毫升，煎至150-200毫升的濾液），半小時後服元明粉7克，一般在3...
春季排毒：蒲公英的吃法大全
養生之道網：蒲公英怎麼吃？春季到來，田野裡到處都是蒲公英，除了觀賞外，蒲公英還可以吃。那麼蒲公英怎麼吃呢？養生之道網為您總結了蒲公英的吃法大全，看看吧。
1、拌蒲公英
材料：蒲公英、辣椒油、香油、麻辣油、糖、味精、海鮮醬油。
做法：將新鮮的蒲公英去根，清洗乾淨。把水瀝干。撒上鹽用手抓勻，放置15分鐘左右。醃製好的蒲公英，用手把水擠乾淨。放入少許糖、味精，一兩滴香油、麻辣油、辣椒油...