【不難】 | 養生知識網


 



一粥一湯 降糖不難

 一粥一湯 降糖不難
菠菜雞肉粥 原料:鮮菠菜根150克、雞肉10克、大米50克、食鹽適量。 製作方法:鮮菠菜根洗淨切碎,放入雞肉,加水適量,煮30分鐘左右,再加入淘淨的大米煮爛成粥,最後放入適量食鹽調味。 清燉魚頭豆腐 原料:大馬哈魚頭(三文魚頭)或其他魚頭、豆腐、青蒜,以及蔥、姜等調味品。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 製作方法:1、蔥切段,姜切片,青蒜切段,...



告別尿床不難

 告別尿床不難
如果你家孩子過了五週歲,白天還尿褲子,晚上還尿床,那麼就需要經過一定的訓練來解決這個棘手的問題。 大多數孩子到一週歲半,白天已經不再尿褲子了;到兩週歲半,晚上就不再尿床了。如果孩子過了五週歲,白天還尿褲子,晚上還尿床,稱為遺尿。 原因 遺傳因素。如果父母雙方小時候均患遺尿,其子女遺尿發病率就比較高;如果父母中有一人小時候患遺尿,其子女也有可能遺尿。 膀胱容量小。遺尿兒童的膀胱容...



營養果汁讓女人祛斑不難

 營養果汁讓女人祛斑不難
 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美...