養生之道網導讀：宇童狂減25公斤，新聞一出，大家都很懷疑。那麼誰能想到。眼前嬌小骨感的宇童，在17歲時，曾被贈與「彌勒佛」的雅號。一度暴飲暴……
宇童狂減25公斤，新聞一出，大家都很懷疑。那麼誰能想到。眼前嬌小骨感的宇童，在17歲時，曾被贈與「彌勒佛」的雅號。一度暴飲暴食的她體重飆升到66公斤，甚至被同學刺激「男朋友都交不到」。連番打擊，讓她下定決心減肥。從66公斤到55公斤，一...
飲食+運動 夏宇童狂減25公斤
孕婦如何控制孕期體重增長
養生之道網：如何控制孕期體重是孕婦很關心的養生話題，孕期體重增長表更是受關注，那麼孕婦如何控制孕期體重增長呢？下面養生之道網為您介紹孕婦如何控制孕期體重增長，供參考。
日本孕婦體重控制比較好，一般寶寶出生體重才五六斤，因此比較容易順產。但是中國孕婦孕期體重增長常常超標，調查顯示48%的媽媽體重增長超過30斤。
懷孕期間體重增長很多會增加患併發症的風險，包括妊娠糖尿病、需要做剖腹產、...
三款清腸減肥食譜 排毒養顏又瘦身
養生之道網導讀：其實想要減肥，除了消除脂肪重要之外，清腸也很重要，而清腸減肥的方法很多，其中飲食是其中之一。所以，在這裡小編要介紹三款清腸減……
其實想要減肥，除了消除脂肪重要之外，清腸也很重要，而清腸減肥的方法很多，其中飲食是其中之一。所以，在這裡小編要介紹三款清腸減肥食譜，幫你輕鬆甩脂哦。
一、蕎悠悠
材料：100克蕎麥、100克莜麥、適量紅黃彩椒、紫蘇葉、少許油、辣椒油、鹽、香油...
桑葚子的功效與作用_桑葚子的藥用價值
養生之道網導讀：中藥桑葚子的功效與作用專區，為您詳細介紹桑葚子的功效與作用、桑葚子圖片、桑葚子的藥用價值、桑葚子的副作用等，要想知道更多桑葚子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
桑葚子簡介
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桑葚子的功效與作用
桑葚子的藥用價值
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桑葚子怎麼吃
桑葚子泡酒喝的功效
桑葚子的副作用
桑葚子醫書記載
桑葚子簡介
桑葚子，為桑科植物桑的乾燥果穗。成...
健康飲食 注意孩子營養不良的三大訊號
養生之道網導讀：很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，那麼如何恰當的飲食能幫助孩子健康成長呢?下面就跟小編一起學習一下。
孩子營養不良的三大訊號
孩子正是長身體和智力開發的時候，對各項營養素的攝取量會比較大，但是，很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，長期下來肯定會造成營養不良，阻礙孩子的健康成長。
孩子營養不良的信號：
一、情緒變化
大量研究資料顯示，...
老年人低鈣血症吃什麼好
養生之道網：老年人低鈣血症吃什麼好？低鈣血症是血鈣低於正常值的現象，是老年人鈣代謝紊亂的問題，通過飲食補鈣可以解決問題，那麼老年人低鈣血症吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹。
什麼是低鈣血症？
低鈣血症是血鈣低於正常值的現象，屬於鈣代謝紊亂。由於鈣發揮生理作用取決於游離鈣（即離子鈣），所以低鈣血症一般也指低離子鈣，也稱游離鈣低於正常值（<1.1mmol/L）。
老年人低血鈣時神經肌...
三款紅薯減肥食譜，男士也能輕鬆減肥
養生之道網導讀：對於男士們來，暴飲暴食絕對是減肥瘦身的天敵。所以，男士們想要擁有好身材，就必須減掉暴飲暴食的壞習慣，還要好好控制自己的食量。……
對於男士們來，暴飲暴食絕對是減肥瘦身的天敵。所以，男士們想要擁有好身材，就必須減掉暴飲暴食的壞習慣，還要好好控制自己的食量。下面，小編給男士們帶來幾款減肥食譜，讓男士們養成健康的飲食習慣。
一：紅薯粥
材料：新鮮紅薯250克、大米100克。
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春季快速減肥方法
養生之道網導讀：春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食……
春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食譜解決所有問題。
第1日
早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖
中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量)
晚餐：1塊牛排200g，...
冬季快速減肥必備飲食
養生之道網導讀：冬天氣候乾燥寒冷，很多朋友為了保持身體的熱量，都會大量進食很多高熱量的食物。由於大多數人在冬季缺乏運動，又攝入過多的能量，導……
冬天氣候乾燥寒冷，很多朋友為了保持身體的熱量，都會大量進食很多高熱量的食物。由於大多數人在冬季缺乏運動，又攝入過多的能量，導致了脂肪的累積，從而容易產生肥胖。那麼，在冬季，怎樣才能既吃得健康，又不容易肥胖呢？接下來，我將介紹幾款健康的...
男人減肥4個小貼士，輕鬆甩掉贅肉變型男
養生之道網導讀：不僅僅是女性，就連男性，如果有大腹便便也是很難看的，那麼男性該怎麼減肥，吃什麼減肥好呢？下面就讓小編為大家介紹有利於男士減肥……
不僅僅是女性，就連男性，如果有大腹便便也是很難看的，那麼男性該怎麼減肥，吃什麼減肥好呢？下面就讓小編為大家介紹有利於男士減肥的食物吧。
男士減肥食譜：
早餐，豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。中餐，腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米...