養生之道網導讀：七月吃什麼水果？在炎熱的夏季，西瓜是最受歡迎的，其實七月時令水果有很多，你可不能只盯著西瓜。那麼七月吃什麼水果呢？下面小編推薦十種七月當季水果。
七月吃什麼水果？
1、香瓜
香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟採摘的時節，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。祖國醫學...
七月吃什麼水果 推薦十種當季水果
六顆天然助眠的「安睡藥」 好睡眠自然來
編者按：當今社會，每個人背負著的壓力都很大的，這就導致很多人都會有失眠等症狀，失眠給身體帶來的危害是不容小覷的，那麼失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼好?失眠怎麼調理?下面小編推薦6種助眠食物給大家，非常有效哦!
6天然助眠美食 好睡眠自然來
人的一生有三分之一的時間都在床上度過，所以睡眠對每個人來說都非常的重要，人們最怕的就是失眠，有很多失眠的人都是借助藥物來入睡，以下就是可以替代藥物的助眠...
教你美味的涼拌山藥食譜
養生之道網導讀：山藥的營養價值非常高，是我們日常養生保健很好的美食。那麼山藥要怎麼做好吃呢?其實下面這些方法很不錯，大家不妨照著這個山藥食譜去做去吃，很有營養哦!
生吃山藥更營養 教你美味的涼拌山藥食譜
山藥的做法有哪些?山藥大家並不陌生，其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，殊不知，山藥生吃營養價值更高，今天我們就來將其做一道涼拌菜。但有過敏體質的朋友要把山藥煮熟些再...
5敗性食物 讓你不「性福」
養生之道網導讀：生活中，有助性的食物當然也有敗性食物。今天小編要給大家盤點8大讓你壞了性趣的食物，並且告訴你吃什麼壯陽，一起去下文看看吧!
5敗性食物 讓你不“性福”
健康飲食是保證人體健康的重要元素，男性也不例外。對男性來說，還要注意飲食對性功能的影響。食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓...
10大快樂美食 吃了讓你心情好
養生之道網導讀：擁有一個好心情，可以讓我們健康又快樂，不過現在大多數人都處於高壓環境下，如果不放鬆心情減減壓，很危害健康。那麼如何放鬆心情呢?下面推薦的10大快樂美食，可幫助你哦!
10大快樂美食 吃了讓你心情好
麥片
麥片是我們早餐的好朋友，既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇，但是不知道麥片更含有很多幫助腦內神經傳導物質的營養素。像所含的豐富維生素B6，能...
秋天便秘怎麼辦 五招緩解便秘
養生之道網導讀：秋天乾燥的氣候是便秘的一大主因，那麼秋天便秘怎麼辦呢？針對此問題，日常生活以“潤”為主。從飲食、起居、運動等方面下手，下面小編教你秋天便秘怎麼辦。
秋天便秘怎麼辦？
秋季之所以便秘多發，其主要原因是——燥是秋季的主氣，秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津，人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀，很多原...
春季喝什麼湯防感冒
養生之道網導讀：春季喝什麼湯防感冒？春季是感冒病毒的活躍期，不一小心就容易感冒。所以為了預防感冒，春季要多喝湯水。那麼春季喝什麼湯防感冒呢？小編推薦6種湯品可以幫你提高免疫力。
春季喝什麼湯防感冒？
春季是人們易患感冒的季節。由冬天入春季，雖然整體氣溫升高，但早晚溫差大，人很容易著涼，加上隨著天氣轉暖，各種病毒細菌也隨之活躍，所以春季感冒是常事。春季進補湯水可以提高免疫力、預防...
熬夜可致肝腎陰虛 推薦食療8則
養生之道網導讀：熬夜容易“熬”出肝腎陰虛，想要緩解症狀，不妨試試肝腎陰虛食療方。下面小編為您介紹肝腎陰虛食療8則，如果你有頭暈耳鳴、記憶力下降、腰膝酸軟等症狀，不要錯過這些食療方。
肝腎陰虛食療
肝腎陰虛是很多白領的職業病，除了工作壓力過大、飲食不科學之外，還有一個重要原因：經常熬夜。總是熬夜，會讓肝腎“很受傷”、很累，就會出現膚色黯淡，食慾不振，失眠多夢，...
秋季如何養陰？學十招陰氣足
養生之道網導讀：秋季如何養陰？“春夏養陽，秋冬養陰”，所以秋季養生的重點是養陰潤燥，那麼秋季如何養陰，你會嗎？今天小編為您介紹秋季養陰的十大方法，讓你身體更健康！
秋季如何養陰？
有句俗語，“春夏養陽，秋冬養陰”。立秋過後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，人們要注意養陰，養精蓄銳，而且秋季燥氣當令，燥邪之氣容易侵犯人體，如果不注意滋陰潤燥，容易出現各種病症。那麼...
冬天吃什麼防感冒
養生之道網導讀：冬天吃什麼防感冒？冬天只是一味添衣服是不能夠抵擋感冒病毒的入侵，想要預防感冒還是得提高免疫力。食療是最好的方法，那麼冬天吃什麼防感冒呢？下面小編為您介紹冬天防感冒的21種食物。
冬天吃什麼防感冒？
1、紅色食物
一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強...