養生之道網導讀：夏季祛斑，如何食療讓肌膚色斑消失呢？夏季這個炎熱的季節，我們應該如何面對臉上的斑點問題呢?這強烈的日曬，這讓很多女性臉上都爬滿的了色斑的問題，到底吃什麼可以去斑呢?
臉上的小斑點，讓你的面子問題受到威脅，到底吃什麼可以去斑，讓你心中的那根弦能夠送下來吧!讓你享受白白的皮膚，讓你越來越自信做女人。
夏季吃什麼可以去斑?
其實解決色斑問題，最好的方法就是選...
夏季祛斑 如何食療讓肌膚色斑消失呢
冬天溫補食物大盤點
養生之道網導讀：冬天養生的飲食以溫補為主，那麼冬天溫補食物有哪些呢？除了肉類外，含碘的食物、富含維生素食物等也有溫補御寒的功效。具體冬天溫補食物有哪些，下面小編為你一一盤點。
冬天溫補，四類食物最佳
1、蛋白質、脂肪和碳水化合物
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、...
冬季嘴唇乾裂怎麼辦
養生之道網導讀：嘴唇乾裂是不少人在冬季面臨的一大困擾，它讓你吃不好、睡不香！那麼冬季嘴唇乾裂怎麼辦呢？冬季嘴唇乾裂不要太擔心，小編教你冬季嘴唇乾裂怎麼辦，一起來看看這些方法吧！
冬季嘴唇乾裂怎麼辦？
嘴唇乾裂是冬季發生幾率最高的唇部問題，一般情況下唇部在沒有保護的狀況下，接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現乾裂的情況。
冬季嘴唇乾裂，一方面是因為秋冬季氣候乾燥，加上人體缺乏維生...
吃水果能幫助老人治療哪些疾病
養生之道網導讀：吃水果能幫助老人治療哪些疾病，很多人都知道隨著老年的年齡的增長，腸胃功能會發生很多的變化，所以很多老人都是不吃水果的，其實老人有的時候吃水果是可以緩解很多的疾病的。
老人吃熟水果治病勝過良藥
老人體質弱，吃藥過多會帶來許多副作用，水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減...
秋季如何補氣補血養生
養生之道網導讀：秋季如何補氣補血養生？氣血充足才能少生病，在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季如何補氣補血養生嗎？飲食、起居、情志等方面都要有所調理，下面小編為您介紹。
秋季如何補氣補血養生？
養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來說，人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人...
冬季御寒喝什麼湯
養生之道網導讀：冬天想要御寒，除了要多穿衣服，暖身的湯品也不可少，那麼冬季御寒喝什麼湯呢？雞湯、海帶湯、羊肉湯等是御寒的養生湯，今天小編為您介紹冬季御寒喝什麼湯，這8款暖胃御寒的湯不要錯過哦！
冬季御寒喝什麼湯？
1、黃芪燉烏雞
原料：黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克。
做法：烏骨雞清洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗淨。將黃芪洗淨，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，放入料酒、鹽、...
廣東7月應季水果大盤點
養生之道網導讀：炎熱夏季，水果受歡迎，人在廣東，更不要錯過廣東7月應季水果！那麼你知道廣東7月應季水果有哪些呢？下面小編為你盤點廣東7月應季水果，看看你都吃過嗎？
廣東7月應季水果
應季的水果經過充分的日曬，口感、營養等品質往往優於反季節的產品，應該作為首選。那麼廣東7月應季水果有哪些呢？
1、荔枝
荔枝，嶺南佳果，宋朝詩人蘇軾曾在《惠州一絕》中寫道：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺...
7大食療治立秋乾咳
養生之道網導讀：立秋到了，天氣變得乾燥起來。人會出現乾咳的現象。這時候就要滋陰潤燥了。今天，小編教你做幾款偏方，讓你去除秋天燥咳。
生薑茶——生薑洗淨切10片， 茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蔗汁粥——新鮮甘蔗500克，去皮搾汁備用，取粳米50克...
夏季易上火 最給力去火食療方早知道
養生之道網導讀：夏季易上火，最給力去火食療方早知道。夏天到了，氣候變化大，很多老人身體一下不適應，會出現各種上火症狀，肺火、肝火和胃火是常見的情況，其症狀都表現為咳血、黃痰、口臭、失眠等，今天小編特意給老人們介紹幾種對症的食療化解方。
心神不寧：蓮子糕
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子有補腎、健脾、養心、...
雨季到濕氣重 推薦夏季祛濕的食物
養生之道網導讀：夏季祛濕的食物，你瞭解嗎？又到了雨季，雨水多導致人體內濕氣重，若是不注意祛濕，很容易生病。下面小編為您介紹夏季祛濕的食物，要注意多食用哦。
夏季祛濕的食物
隨著夏季的到來，雨水多起來，導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。《黃帝內經》中說“濕氣通於脾”，所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛濕。
最簡單的健...