養生之道網導讀：現在許多人都被便秘困擾，那麼便秘怎麼辦呢？便秘吃什麼好？如何治療便秘？下面小編給大家推薦一些便秘食療方法，快去看看學學。
3排便潤腸藥膳 有效調理便秘
腸道傳導失常，一些食物殘渣和代謝廢物不及時排除體外，滯留於腸道，對人體的健康極其不利，可使許多疾病由此產生。從醫學的觀點來看，謹防便秘是維繫健康與長壽的關鍵環節。保持大便通暢，最基本的辦法是養成定時大便...
3排便潤腸藥膳 有效調理便秘
七款營養粥膳食療方 有效調治慢性腸胃炎
養生之道網導讀：慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢？慢性腸炎不能吃什麼？下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。
七款營養粥膳 有效調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症，此病以時輕時重反覆發作為特點，慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。目前除服用消炎藥和對症治療外，尚無特效療法。若能...
治療女性內分泌紊亂的7大食療方
養生之道網導讀：內分泌紊亂是很多女性都會發生的事情，其引發的後果很嚴重，從中醫的理論上說，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良症狀，它會首先作出反應；肝臟是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支撐作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀，首先...
春季甘蔗的營養功效與食療方
養生導讀：甘蔗在我們的生活中及其常見的，大家一般都是在冬季的時候才會吃到甘蔗。甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。據專家介紹，甘蔗的功效與作用有很多，而且甘蔗具有一定的營養價值，所以多吃甘蔗是有好處的。此外，甘蔗還具有一定的食療作用，下面就把甘蔗的食療方法介紹給大家。
甘蔗的營養價值。
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有人稱：&ld...
輕鬆度冬季 美味實用的去火藥膳食療方法
養生之道網導讀：冬季寒冷乾燥，而且吃的東西也多，所以特別容易上火，火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。那麼...
家庭食療法趕走身體小毛病
核心提示：有時候身體出現小毛病，上醫院吃藥雖然也不至於，但不想想辦法卻又難受，別急，小編這就推薦幾款家庭食療方，讓你吃著解決身體小毛病。消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，下面為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能遠離這些惱人的小毛病了。
葡萄乾治高血壓
60顆葡萄乾含有1g的纖維，212mg的鉀，能預防高血壓。葡萄製品，如葡萄乾，葡...
谷雨節氣適合喝什麼湯
養生之道網導讀：谷雨節氣適合喝什麼湯？谷雨時節濕氣重，此時喝湯以祛濕為主。那麼谷雨節氣適合喝什麼湯呢？下面小編為您介紹十款適合谷雨節氣喝的養生湯。
谷雨節氣適合喝什麼湯？
谷雨後空氣中的濕度就會逐漸加大，人的肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期。從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。所以谷雨...
吃豬肝預防近視是一種誤解
吃豬肝防治近視——這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實是一個誤解。
人們通常認為，豬肝維生素A含量很高，而維生素A有改善視力的作用，因此對治療近視一定也有好處，這是個典型的“以偏概全”的認識錯誤。
維生素A的確對視力好，它主要影響的是眼睛的暗適應，也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降，就是從明亮處進入光線較...
肺積水吃什麼好
養生之道網導讀：肺積水吃什麼好？合理飲食對於肺積水的治療有輔助作用，那麼肺積水吃什麼好呢？下面小編為您介紹肺積水的飲食要點，這些食療方法一定要牢記。
肺積水醫學上通常叫“肋膜積水”，水是堆積在肺臟的外面，它可以是感染發炎引起（如：肺炎、肺結核…都可以合併肋膜積水），也可以是一些自體免疫疾病引起（如：紅斑性狼瘡），還有很多肺部疾病都會合併肋膜積水。
肺積水的初期...
推薦秋天燥咳食療方法
金秋之際，燥氣當今，倘若攝生不慎，則容易罹患感冒而引起燥咳之症，其表現為乾咳不止，無痰或痰少，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。下面介紹幾則食療便方，對急氣管炎“》慢性支氣管炎、肺結核、百日咳等見燥之症的患者也頗為適宜，可以選用。
杏仁燉雪梨
取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一隻去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，開水適量，然後置鍋內，加蓋燉煮1小時即可服...