不同季節的氣候狀況不同，因此，孕媽咪的飲食也應該隨著季節而轉變，這樣才能保證寶寶更健康地發育。下面，一起看看豆豆媽推薦的冬季食品吧。
到了冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：
葡萄乾
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小...
孕媽咪冬季應吃的6大食物
食物清腸法，讓你不再大腹便便
養生之道網導讀：人到中年，難免會出現大腹便便的現象。近年來，由於生活條件的提高，這種現象越來越年輕化了，由於缺少運動，毒素便不斷積累在體內，……
人到中年，難免會出現大腹便便的現象。近年來，由於生活條件的提高，這種現象越來越年輕化了，由於缺少運動，毒素便不斷積累在體內，造成了大腹便便的情況。那麼，有什麼辦法能解決這種問題呢？讓小編來告訴你一些食物清腸法，讓你不再大腹便便！
1、蘆...
寶寶吃哪些食物能幫助智力的增長
養生之道網導讀：寶寶吃哪些食物能幫助智力的增長?作為父母都希望自己的孩子健康、聰明。有些寶寶智力是天生，有些寶寶智力可以通過吃來幫助增長寶寶的智力，那麼寶寶吃哪些食物能幫助智力的增長?
1、能增強記憶力的食物：
黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神...
春季食物搭配助寶寶長個
養生導讀：據世界衛生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。
合理的飲食習慣是長高個兒的秘訣
1、細嚼慢咽。
快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。
2、適當補鈣。
為了促進鈣的吸收，還要避免鈣製品與碳酸飲料同時飲用。因為碳...
針對早孕反應食物要易消化吸收
妊娠早期會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食慾不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。
為防止因早孕反應引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的食慾，在食物的選擇、加工及烹調過程中，注意食物的色、香、味，同時根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，使孕婦攝入...
家常15種食物防病效果驚人
養生導讀：隨著現代生活的提高，讓人們對健康更加的重視，因此養生保健也已成為這個時代的潮流。其實想要達到養生保健的目的既不需要什麼昂貴的保養品，也不需要什麼山珍海味，只需要合理的日常的飲食即可，而且有的時候一些食物還可以代替藥物防治疾病，一起來看看吧。
一、心臟病與蘋果汁。
蘋果在所有水果中是“口碑”最好的，而且適合不同年齡、不同體格的人。最近，科學家又發現蘋果的另外...
孕媽媽應避免吃的食物？
首先要避免酒精,在服用藥物前,應與醫生商量。因為有些藥物可能對胎兒有害。不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。不能食用不熟的蛋和肉,以及未經巴氏消毒的奶酪等。
最後一點就是防止孕期常見病的發生。比如便秘可在飲食上加以調整和預防。多吃富含纖維的食品。每天攝...
10種常見食物讓你吃著享瘦
養生之道網導讀：夏天就快到來，運動減肥對於胖ＭＭ們來說會變得格外吃力。那麼怎樣做到最快減肥呢?飲食減肥，相信是大部分減肥者的頭號選擇，大家都……
夏天就快到來，運動減肥對於胖ＭＭ們來說會變得格外吃力。那麼怎樣做到最快減肥呢?飲食減肥，相信是大部分減肥者的頭號選擇，大家都想吃吃就變瘦，下面就由小編給大家介紹一下10種能最快減肥的食物，給你加加油，助你減肥效果加倍!
1、堅果：杏仁、花生...
經期減肥必備2種減肥食物，既營養又瘦身
養生之道網導讀：經期是最適合的時期，充分利用經期來減肥，效果是平時的倍數。但是實際上很少人會選擇經期減肥，怕傷到身子。其實經期減肥，在飲食上……
經期是最適合的時期，充分利用經期來減肥，效果是平時的倍數。但是實際上很少人會選擇經期減肥，怕傷到身子。其實經期減肥，在飲食上注意就可以了，經期吃什麼減肥呢？小編告訴你2種必備的減肥食物，營養又可以瘦身！
海帶
海帶當中含有大量的水溶性纖...
男人狂甩大肚子必吃的2種食物
養生之道網導讀：現在這個社會的發展速度遠遠超出了我們的想像，物質生活的水平越來越高，人們現在普遍都是多吃少動，尤其是男人們有時候還有各種各樣……
現在這個社會的發展速度遠遠超出了我們的想像，物質生活的水平越來越高，人們現在普遍都是多吃少動，尤其是男人們有時候還有各種各樣的應酬，喝的啤酒多，吃的多，但是運動的次數屈指可數。長期下來男人們的大肚子就凸顯出來了。男人減肚子該怎麼做呢？...