春天是萬物復甦的季節，也是細菌滋生的時節，而且病從口入，春天飲食養生預防疾病顯得很有必要。所以日常要注意有選擇性的進食，一些辛辣、烤炸類的食物最好就少吃，而一些滋補的靚湯應該多喝，總的來說，春季飲食應以高熱量食物為主，春季養生之道還是挺有學問的。
除穀類製品外，還可選用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以便及時補充能量供給。寒冷還可以加速體內蛋白質的分解...
春天飲食養生預防疾病
預防癌症家常蔬菜有絕招
養生之道網導讀：許多人一聽到癌症就會感到恐慌，都不明白這樣一種可怕的疾病到底是怎樣形成的。其實飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對於常見的一些癌症，哪些食物能肩負起防禦的重任呢？在生活中我們要注意哪些預防癌症事項？有哪些預防癌症建議？
預防癌症家常蔬菜有絕招
肺癌
抗癌明星：菠菜
上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基...
冬季吃松子潤膚美容預防心血管疾病
養生之道網導讀：冬季吃松子潤膚美容預防心血管疾病，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
很多人都不瞭解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承了堅果所有的好處，同時還有屬於自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，...
夏季濕熱小心預防
養生導讀：夏季雷雨天氣頻繁，雷雨交加會導致人們心情急躁，從而飲食慾降低，而更多的在這個季節我們更要注意我們腸胃問題，處於濕熱的氣候讓生活在北方的人們很是不適應，因此在日常生活和飲食中要尤為注意，下面介紹一些夏季雨天“防濕”的方法給大家。
中醫提醒：在這個季節應少吃“濕熱”類食品。
夏季人們喜歡吃一些涼菜，做涼菜當然大部分要防蒜這樣味道才會美味，但是這樣一來...
十二道佳品預防「女人病」療效好
養生之道網導讀：冬季這樣寒冷的季節最易出現一些疾病，尤其是女性朋友，因此要做一些預防措施，那麼什麼預防方法好呢？接下來小編為大家推薦12道美食，可以有效預防“女人病”，快來看看都有哪些吧。
12種美食預防女人病
貧血 補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一...
吃什麼預防脂肪肝
養生之道網導讀：脂肪肝已成為我國的第二大肝病，嚴重威脅我們的健康！想要遠離它，就要知道吃什麼預防脂肪肝！不少食物有預防脂肪肝的功效，下面小編為您介紹吃什麼預防脂肪肝，為了肝臟健康，這些食物要常吃！
吃什麼預防脂肪肝？
目前脂肪性肝病正嚴重威脅國人健康，並已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因。脂肪肝的危害大，所以從現在開始，我們就要學會預防脂肪肝！那麼...
九食物預防你傷心
養生之道網導讀：心臟是我們人體最重要的器官之一，它是人體的主導，如果心臟都“受傷”了，那麼，我們又怎麼做到長壽呢？下面，我們就來給你介紹幾種可以預防心臟病的美食吧！
保護心臟的9種食物
心臟是人體的發動機，心臟病也是我們人類身體健康的一號殺手，全世界有三分之二的生命消亡是因心臟病而致，因此，保護好我們的心臟，才會更好地為我們的生命努力工作！
在這裡介紹9種有益於心臟的食...
冬季流感侵襲 12項預防措施攻略
分清甲流和普通流感的差別
普通流感：突然感到頭痛、畏寒、發熱，體溫在數小時至24小時內升達高峰，39-40℃甚至更高。可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食慾減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉。
甲流：人體潛伏7天後才表現出病徵。最初症狀類似普通流感，但體溫會突然超過39攝氏度，肌肉酸痛感明顯增強，伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等症狀或其中部分症狀。
預防患甲型流注感意12點
1、盡量少...
冬季流感高峰期 預防從7個點開始
冬季由於天氣寒冷，風勢強勁，氣候乾燥成為流感的多發季節。流感是由感冒病毒引起的，症狀非常典型，一發病即出現高燒，伴有寒戰、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力等症狀。目前，對於流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，同時容易引發併發症，因此，流感的預防十分重要。
今冬或出現流感集中疫情
受極寒天氣影響，北京近期流感發病率較高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二級以上醫療機構累計監...
天然三類預防脫髮掉發食物
養生之道網導讀：脫髮是我們生活中常見的事情，每個人都會發生脫髮，尤其是在冬季寒冷乾燥的季節，脫髮掉發情況發生的太多，雖然這是人體正常的新陳代謝過程，但是過分的脫髮會給人們的生活帶來一定的危害與困惑的，那麼怎麼樣可有效防治脫髮呢？小編為您推薦3類防脫髮的美食，趕快來試試吧。
防脫髮食品
巧吃3類食物防脫髮 濃密秀髮吃出來
在一年四季中，春秋及初冬時節都容易受到季節的影響，脫髮會比...