心臟性猝死發病突然、進展迅速，多數人在症狀出現後1小時內死亡，很少有人能幸獲生機，做好預防工作就顯得格外重要。尤其是對無症狀的社會中堅力量而言，更要做到以下八個方面：
1.遠離三高
“三高”、吸煙、酗酒、患有糖尿病、有冠心病家族史、肥胖、缺乏運動者，上述人群都是心臟性猝死的高危人群，平時要改正不良的生活習慣，控制病情，包括定期檢查心臟、測量血壓，控制好...
清淡飲食充足睡眠 八件事預防心臟性猝死
怎樣預防冠心病？
養生導讀：冠心病，亦稱缺血性心臟病，是一種常見的心血管疾病，是一種由冠狀動脈器質性狹窄或是阻塞引起的心肌缺血缺氧或是心肌壞死的心臟病，也可稱為缺血性心臟病。
一、冠心病引發的原因
冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，然而目前仍然沒有搞清動脈粥樣硬化的具體原因，但多數是多種因素綜合作用的結果。專家指出，引發該病的危險因素有年齡，性別，通常年齡超過45歲以上的男性和年齡在55歲絕經後...
運動飲食搭配可預防老年癡呆
養生導讀：人活著就會變老，從年輕到中年再到老年 ，60歲是中老年交替的關鍵期，很多中老年人在這個時候很容易就會受到疾病的困擾。今天小編在這裡給您一些好建議幫您擺脫這些困擾。
老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的...
春季預防寶寶濕疹的六個關鍵
在嬰兒濕疹明顯時得先治療，嬰兒濕疹治療皮疹消失後並不萬事大吉，更重要的任務是家庭護理預防寶寶濕疹的反覆。 以下六個關鍵，預防嬰兒濕疹。
關鍵1：盡量尋找發病原因並去除之，但往往有困難。
關鍵2：餵養和飲食：
(1) 母乳餵養可以減輕濕疹的程度。蛋白類輔食應該晚一些添加，如雞蛋、魚、蝦類，一般寶寶從4個月開始逐漸添加，而有濕疹的寶寶，建議晚1～2個月添加，且添加的速度要慢。寶寶的飲食盡可能...
預防中風並不難 六字訣時刻保持樂觀心態
養生之道網導讀：生活中，我們常會見到許多這樣的人，這秒鐘還是好好，下秒鐘就不能講話，甚至癱瘓了，這就是中風的症狀，這是非常嚴重的一種疾病，不過做好預防措施，能夠減少這樣的疾病困擾。那麼如何預防中風呢？吃什麼預防中風？請看下文詳細介紹吧。
預防中風 時刻保持樂觀心態
一項新的研究顯示，越樂觀的人，患中風的風險越低。
有很多研究發現，樂觀的人免疫系統往往比較好，傷口復原的速度較快．...
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們精心的照顧，使其遠離病痛。如果我們每天都...
6日常預防方法 擺脫經期拉肚子煩惱
養生之道網導讀：女人們在“大姨媽”到來時總是會遇到一些問題使得女人們很苦惱，經期拉肚子就其中之一。那麼，經期拉肚子是怎麼回事?如何預防經期拉肚子?經期注意事項有哪些?
6日常預防方法 擺脫經期拉肚子煩惱
經期拉肚子怎麼回事?
據統計，大約有80%的女性都有過經期不適的經歷，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、噁心等，由於每個月都會有一次，很多女性都習以為常，以為吃點止疼藥就過去了，...
怎麼鍛煉能預防去除妊娠紋
養生之道網：腹部光滑、柔嫩且富有彈性，是女性最夢寐以求的肚子模樣，可是妊娠紋的出現讓人心灰意冷，那麼怎麼鍛煉能預防去除妊娠紋呢？下面養生之道網為您介紹怎麼鍛煉能預防去除妊娠紋，看看吧。
妊娠紋是怎麼出現的？
懷孕後由於胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸...
夏天預防疾病，你準備好了嗎
夏季疾病預防小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
疾病預防
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能...
常用預防肥胖的中草藥
中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現略舉幾種：
1、昆布（海帶）昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。現代研究證明，昆布具有明確的調脂作用。昆布所含的多種礦物質、微量元素能減少人體攝入的動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報道稱肥胖人1個月吃1～1。5公...