養生導讀：水果是大家身體補充營養的食物，夏季水果繁多，那麼你知道吃水果的禁忌麼？知道怎麼吃水果才健康？下面一起來瞭解下吧。
夏季吃水果的禁忌
禁忌一、生吃水果忌不削皮
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
禁忌二、忌用菜刀削水果
因...
夏季吃水果的七大禁忌 怎樣吃才健康
白粥養生 老年人的「靈丹妙藥」
養生之道網導讀：人到了老年之後，就應該做好養生保健工作了，那麼老年人養生該怎麼做呢？老人養生吃什麼？吃什麼保健長壽？接下來小編一一解答，給大家推薦保健長壽秘訣以及美食。
白粥養生
白粥調養 老年人保健長壽的“靈丹妙藥”
粥，俗稱稀飯。食粥在我國有數千年的歷史，是我國人民一種獨特的飲食方法。用適當的中藥、食物和適量的大米同煮為粥，叫做藥粥，而用於補益身體為主要目的的藥...
二八月亂穿衣 初秋穿什麼衣服
養生之道網導讀：初秋穿什麼衣服？初秋時節，雖然暑氣未消，但早晚溫差大，穿衣要注意保暖，特別是老人和小孩更要留意。那麼初秋穿什麼衣服呢？穿多少為好？小編為您介紹。
初秋穿什麼衣服？
初秋，暑熱未盡，涼風時至，人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能會生病。所以，根據溫度變化來調整衣被的厚薄，就顯得非常重要。比如，民間用“二八月亂穿衣”...
三肉類食譜 驅寒暖身滋補養生
養生之道網導讀：肉類美食一直是大家滋補的良方，尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡。今天小編為大家推薦3款適合冬季溫補驅寒保暖的肉類食譜，並且給大家推薦一些冬季驅寒方法，大家趕快來看看學學吧。
3款美味肉食佳餚 驅寒保暖溫補養生
很多人忽略了合理進補的問題，特別是青年人，自恃體強而暴飲暴食，饑飽寒熱無度，最終引來無窮後患。
民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理...
端午節為什麼戴香包
養生之道網導讀：端午節為什麼戴香包？很多人都知道端午節有佩戴香包的習俗，但是它的由來，很多人都說不清楚。那麼端午節為什麼戴香包呢？下面小編為您介紹。
端午節為什麼戴香包？
追溯香包的起源，早在先秦時代，女子用五線製成的飾物戴在頭上，到了南北朝時期，就發展為香袋，到了唐代，出現了裝有香料的香球。香包的主要原料是雄黃、艾葉、熏草等，其作用在古代被神化了，就如《封神榜》中的小哪吒的...
水是夏季最佳的解暑飲料
養生導讀：水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。水，是夏季最佳的解暑飲料。炎炎夏日，酷暑難而，老年人夏季保健應注意補水。
1、主動飲水好習慣
老年人體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分，很容易出現生理性缺水，會使體溫升高，影響血液正常循環，容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗死等嚴重病症。缺水還會造成大便秘結，排泄困難，誘發痔瘡及肛裂...
立夏節氣喝什麼茶好
養生之道網導讀：立夏節氣喝什麼茶好？立夏有喝茶的習俗，但茶的品種有很多，那麼立夏節氣喝什麼茶好呢？可以降暑提神的綠茶最適合立夏時節飲用。下面小編為您介紹原因。
立夏節氣喝什麼茶好？
我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習俗。立夏為新茶出來不久，當然要飲茶。如果立夏不飲茶，則有一夏蘇（晝眠）的說法。在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天...
秋冬進補抓住時機 羊肉應該怎樣吃最宜人
1、益氣補虛脂肪少
秋冬是進補的最佳時機，羊肉作為清補食品，倍受青睞。《隨息居飲食譜》中道：“羊肉暖中補氣，滋營。御風寒，生肌健力。”
羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉膻味較輕，山羊肉膻味較濃。除了氣味以外，綿羊肉色暗紅，肉質堅實，肌肉纖維細軟，肌肉間夾雜少量脂肪，紅白相間如大理石紋路。山羊肉色較紅，肉質鬆軟，肌肉纖維較粗，肌肉間無脂肪，外觀與一般畜肉相似。
總的說...
春夏交替猝死多發 白領瘋狂熬夜是主因
養生之道網導讀：春夏交替猝死多發，白領瘋狂熬夜是主因。從4月10日截止到20日，深圳急救中心共接到16單猝死病例。急救中心院前科科長徐粼透露，平均一天就有1.5個非正常死亡案例，這段時間處於春夏交替，正是猝死病例的高發期。提醒各位市民注意，感冒一定要及時就醫，並且要注意睡眠，切勿瘋狂熬夜。
從本月10日截止到昨天，深圳急救中心共接到16單猝死病例。昨日下午，又有一名39歲的男子因心肌梗塞死去...
冬季養生巧吃肉 讓你暖身不長膘
養生之道網導讀：很多人都愛吃肉，卻常常不敢下嘴怕長脂肪。而冬天正是進補的好時節，不吃肉怎麼行，沒有肉食提供身體熱量怎麼行！今天小編就教你怎麼樣吃肉不長胖的竅門，讓你滿足口腹之慾又能不長一身的肥膘！
寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢？
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