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胃不好能喝茶嗎

2013年07月28日 養胃 暫無評論 閱讀 1,114 ℃ 次

養生之道網導讀:胃不好能喝茶嗎?有人認為喝茶對腸胃有刺激作用,所以胃不好的人不宜喝。到底胃不好能喝嗎?想要知道胃不好能否喝茶的朋友不妨跟著來看看答案。

胃不好能喝茶嗎?

有人說,胃腸消化功能不好的人不能喝茶,咖啡因對胃有刺激。

專家說:目前研究發現,紅茶提取物有抗潰瘍的效果,對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進癒合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌,加強胃動力。研究還發現,紅茶、綠茶、普洱茶,都有一定的抑菌作用。喝紅茶能減少消化道中的有害細菌,具有預防腹瀉和減少結腸結構損傷的作用。

不過必須提到的是,不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、消炎作用比較強,能控制血脂,可能更適合那些食慾旺盛、消化功能強的人。普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合,因為其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。

因為茶葉中含咖啡因,如果買不到脫咖啡因的茶,又對咖啡因比較敏感,那麼最好在下午4點以後停止喝茶,以免影響睡眠。有些人對咖啡因特別敏感,空腹喝茶會出現頭暈、心悸等不適,那麼也要避免喝濃茶,而且在餐後喝比較穩妥。

胃不好能喝茶嗎?建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱,這類茶經過發酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。此外,胃不好的人要盡量少喝太濃的茶,泡茶時茶量少一點,讓茶滋味清淡一點。

許多人喜歡飯後喝一杯茶。胃病患者吃完飯千萬不要馬上喝茶或飲料,至少要過20分鐘才能喝茶或飲料。另外,邊吃飯邊喝飲料的習慣更為糟糕。因為吃飯時大量喝飲料,會影響消化液的分泌,而且飲料會沖淡胃液酸度,導致消化不良。

胃不好能喝茶嗎

健康飲茶要“三看”

一看時間。早起適合喝紅茶,因為其屬於發酵茶,性質溫和,不會刺激尚未甦醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯後則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。

二看地域。有關專家提倡按地域喝茶,因為一方水土養育一方人。一般來說,本地產什麼茶就喝什麼茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數民族地區則喜喝磚茶。

三看體質。比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發酵茶。如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調氣;舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶,以助祛濕。

胃不好少喝這六種茶

1、菊花茶。中醫認為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。

2、綠茶。綠茶具有抗癌的作用,綠茶營養成分最高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

3、黃茶。如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。

4、白茶。白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。

5、生普洱。很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分為生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養胃。

6、涼茶。現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因為涼茶“很寒”,對有胃的人來說不好。因此,盡量少喝。

養生之道網提醒,飯後不宜馬上喝茶。許多人喜歡飯後喝一杯茶。胃病患者吃完飯千萬不要馬上喝茶或飲料,至少要過20分鐘才能喝茶或飲料。另外,邊吃飯邊喝飲料的習慣更為糟糕。因為吃飯時大量喝飲料,會影響消化液的分泌,而且飲料會沖淡胃液酸度,導致消化不良。

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