防春 | 養生知識網


 



藥用紫蘇預防春季流行性感冒

 藥用紫蘇預防春季流行性感冒
春季是流感多發的季節,人們對感冒的防範意識可謂空前提高,很多人都對預防和治療感冒的各種藥品食品瞭如指掌,那麼你知道紫蘇嗎?紫蘇可入藥又可作為食物,它對提高人體免疫力有很好的療效,可以作為防治流感的參考選項哦!  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 紫蘇,既可藥用又可食用,全國各地均有栽培。近年發現,紫蘇對感冒引起的全身疲倦治療效果...



飲食四招防春燥

 飲食四招防春燥
春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢?降火要從內調做起,因此,春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢?春季多吃以下4種降火食物可避免春燥煩惱!   一、寒性果蔬 清熱解毒 既然是“上火”,那麼就需要寒性的蔬菜或水果去火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維...



美容養生膳食 巧防春季皮膚過敏

 美容養生膳食 巧防春季皮膚過敏
 多事之“春”,皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反覆發作,發作的時候,瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等症狀連著一起來。對付皮膚問題應該選擇副作用少,不含激素,對皮膚刺激、傷害小的方法,除了要確診皮膚病的內在病因外,還要和發病季節,患者病程病史、體質強弱、發病症狀等聯繫起來。像現在治療皮膚病就要跟春天的季節特點聯繫起來,因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵...



谷雨之後防春火 拔罐急速滅火

 谷雨之後防春火 拔罐急速滅火
4月20日是今年的谷雨(農曆三月十八),中國中醫科學院西苑醫院楊力教授表示,谷雨之後氣溫逐漸回升,上火的人又多了起來。中醫認為,春天陽氣升發,易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱;加之北方春季乾燥多風,較難保持人體新陳代謝平衡,易使生理機能失調而致上火。   拔罐放血急速滅火 一名德國學生眼淚鼻涕一大把。課後,老師花10分鐘給他走了一下罐,下午鼻涕眼淚就止住了。 “震”住這名...



谷雨養生防春季花粉過敏

 谷雨養生防春季花粉過敏
春季花粉過敏過敏是春天高發的疾病,各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。谷雨時節柳絮滿天飛,又是花粉高峰期,春風一吹,臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀常讓人苦不堪言。春季易患過敏症,大家都知道一般常用的對付辦法,如看醫生,服用抗過敏藥,盡量避免接觸致敏原,等等,這些都是很好的建議。這裡介紹另外一些實用可行的方法,既能減輕過敏症狀,又可改善你的健康狀況。 1、外出回...



谷雨養生防春火上火適當進補

 谷雨養生防春火上火適當進補
谷雨節氣後,降雨增多,空氣濕度加大。此時,人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律,針對其氣候特點有選擇地進行調養,通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應,保持正常的生理功能。 谷雨時節氣溫回升快,公眾要慎防春季上火 谷雨時節,儘管天氣轉暖,但是氣溫變化還是很大,尤其是早晚與中午的溫差相當大,因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點。可適當調整穿衣層次,...