感冒的病因可從病原體和身體的防禦能力兩個方面分析。
(1)病原體
各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約占原發性感染的90%以上。經過病毒感染後，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細菌可乘機侵入，並發較嚴重的細菌感染。
常見病毒中，由鼻病毒引起的感冒約占感冒總數的50%，冠狀病毒約占15%～20%，腺病毒約占 10%，柯薩奇病毒、埃可病毒以及其它腸道病毒約占10%，呼吸道合胞體病...
感冒的原因是什麼?
孩子多動症的治療
多動症是中樞神經系統內的某個機製出了毛病所致。有許多因素已被認為與多動症有關，包括遺傳、懷孕時期抽煙、出生時氧氣不足、食品中的人工添加物、環境污染物、鉛中毒、胎兒期的創傷。含水楊酸鹽的防腐劑或食品也與此症有關。低蛋白質的飲食也可能是造成因素。
多動症的症狀包括習慣性注意力不集中、擾亂其他孩童、自我傷害、情緒易激動、缺乏耐心、缺乏組織概念、容易挫折、坐立不安（甚至包括吃飯時間...
選鞋有助於腰椎盤突出保健
腰椎間盤突出是當今的多發病，而且康復難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是一個不可迴避的問題。
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腰椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認的基本原則，所以很多患者選擇平底鞋，比如穿著舒適的老北京千層底布鞋。但有些人說平底鞋對身體也不好，應該穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米為合理高度。這個說法流傳甚廣，讓很多患者無所適從。
其實中跟鞋有益的說法，...
想要長高多運動
養生之道網導讀：大家都知道，運動的好處有很多。其實，如果在大家發育的時候多運動，是可以起到增高的作用的。通過調查，很多身材偏矮的人，在青少年時期都不愛運動。很多運動愛好者，則身材比較高大。這就證明了運動的重要性。下面，就隨著小編一起瞭解一下運動都有哪些好處啊。
增高運動可改善心肺功能。由於運動時...
5大健康減肥方法 青少年也適用
養生之道網導讀：青少年正處於身體的發育期，容易暴飲暴食，又缺少運動，很容易就造成肥胖。但是成年人用的抽脂、吃減肥藥、節食等減肥方法根本都不適……
青少年正處於身體的發育期，容易暴飲暴食，又缺少運動，很容易就造成肥胖。但是成年人用的抽脂、吃減肥藥、節食等減肥方法根本都不適合青少年，青少年要減肥，就必須用科學健康的方法，這樣才不會對身體發育造成不良的影響。下面幾個運動，都有利於青少...
動作瑜伽 消除身心疲憊
瑜伽理論認為，神經系統的健康是整個身心健康中最為重要的。而瑜伽練習和瑜伽冥想法比任何鍛煉體系都有益於人類的神經系統。瑜伽還能讓過於亢奮的神經系統恢復正常的功能。因此，練習瑜伽是緩解壓力的不二法門。
集中精力 合掌樹木式
功效：此姿態能夠讓練習者擺脫雜念，集中精力，使人平靜下來，挖掘出人的最高潛力。它能夠加強和伸展腿部肌肉，還能提高練習者的平衡能力。
姿態：
1、挺身直立，雙腿併攏...
勞逸結合 適可而止
春節有個七天長假，很多人節前應酬多，忙碌的聚會往往會改變原有的運動習慣。如果一下恢復原有的高強度運動，反而可能給身體帶來損傷。慢性肌肉韌帶拉傷、腱鞘炎、骨關節損傷、關節滑膜炎、應力性骨折等骨關節疾病都是冬季和長假的高發疾病，這和疲勞或停止運動後猛地恢復原有鍛煉有關係。中山大學孫逸仙紀念醫院陳燕濤副教授建議，運動需要循序漸進、注意勞逸結合、適可而止。為避免運動帶來的損傷，冬季...
減肥須知：針灸減肥人群有講究
養生之道網導讀：減肥針灸是目前比較流行的減肥方法，主要是因為這種減肥方法能夠在減肥的同時還能夠調理身體，已達到良好的狀態。但是並不是所有的人……
減肥針灸是目前比較流行的減肥方法，主要是因為這種減肥方法能夠在減肥的同時還能夠調理身體，已達到良好的狀態。但是並不是所有的人都適合減肥針灸。那麼，哪些人不適合減肥針灸？
20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前採用針灸減肥，治...
90後MM們最喜歡的瘦身方法
養生之道網導讀：90後的MM們都是青春無敵的，她們都非常注重自己的身材，那麼你呢？下面我們就給大家看看90後MM們最喜歡的瘦身方法，你也可以……
90後的MM們都是青春無敵的，她們都非常注重自己的身材，那麼你呢？下面我們就給大家看看90後MM們最喜歡的瘦身方法，你也可以這麼瘦哦。
走45分鐘 半年減10磅
堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內...
孕婦運動的好處有哪些
養生導讀：十月懷胎，孕育一個嬰兒是一個持久的過程，很多沒經驗的夫妻不知道懷孕期間要做什麼？不知道飲食和運動方面該怎麼做，以至於很多產婦都是經常久坐缺少運動的。今天，小編給大家說說其實孕婦運動的好處有很多的。
孕婦運動的好處有哪些
一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩後也能迅速恢復身材。
二：懷孕期...