1. 嬰兒遊戲墊
適宜年齡：0個月以上
寶寶一定喜歡在這色彩豐富又軟綿綿的遊戲墊中玩耍。四周配上加厚的圍邊，給予寶寶有趣而又安全的活動空間。
1、位置不同的玩具配件能幫助寶寶發展肢體動作，開發感官智能。
2、墊子多個部位設有搖鈴，響紙等響聲裝置，能刺激寶寶的聽覺發育。
3、當寶寶玩累的時候，可直接躺在墊子上睡覺。
2. 牙膠
適宜年齡：0個月以上
牙膠由食物級塑膠製成，滿足孩...
越玩越聰明的玩具
公交上健身 悄悄消除贅肉
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計劃，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘，因為好好利用這段時間，反覆做些簡單的健身練習，你就能悄悄將身上的贅肉消除掉！
1、注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹...
有氧柔水操助你減肥
有氧柔水操可以水中走路、水中慢跑、水中伸張等等;陸上做運動可能會很累，可是在水中的感覺是卻很舒服，輕飄飄的;水對皮膚好，還能減肥……
在教練的專業指導下，合理地選擇運動項目，有氧柔水操便可以有效地塑造身體各部位的線條，達到塑身的目的。有氧柔水操是一種新型的有氧健身運動，它結合了不同節奏的身體動作和舞蹈步伐，既有陸上動作，還有水中動作，可謂多種風格的大融合。它充分利用...
慢性病常識 你是不是糖尿病的高危人群
養生之道網導讀：當今社會，已經被許多慢性病包圍，因此必須做好防禦措施，才能降低危害。那麼如何預防慢性病呢？接下來小編給大家推薦一些預防慢性病的“123活動”，並告訴大家一些日常保健的健康的生活作息表。
防禦慢性病有高招 人人參與“123”活動
當前，慢性病已經成為我國國民生命與健康的最大威脅。日前專家在“2011中國慢性病防控論壇暨中國健康促進聯盟成立大會”...
簡單的飲食療法幫你預防小兒肥胖症
隨著經濟發展人民生活水平的提高，“小皇帝”們受到家長的加倍照顧。珍貴的補品、營養品，樣樣齊全，這樣導致營養過剩，然而出入以車代步，運動量嚴重不足。這種進食高熱量、消耗低的熱量方式，其結果是導致兒童產生肥胖症。
如何使肥胖兒不再過於肥胖? 中醫養生篇裡指出，小兒餵養應“留得三分饑與寒”。意思是說，不要把小兒喂得過飽，不要讓小兒的胃腸負擔過重，小兒的衣著不要過多...
掌握3大穴位按摩法 緩解頸椎疼痛
養生之道網導讀：現代人，生存壓力大，工作從早忙到晚，往往會忽略了身體的健康。可能在晚上才會發現，脖子僵硬，頸椎部位疼痛，那麼，出現這種狀況，下文會告訴我們頸椎病的自我治療法。
風池穴
肩疼痛，由頸椎問題引起的高血壓都可以用，睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉風池穴，非常有幫助。此養生穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
按摩方法：兩隻手扶在頭兩側，用拇指尖...
經典不衰的瑜伽動作
養生導讀：作為健康的減肥運動，瑜伽越來越受廣大愛美人士的青瞇，在這裡也為你分享幾個經典不衰的瑜伽動作，讓你輕輕鬆鬆擁有好身材，身心也變得更健康更舒暢！
動作一：月兒彎彎姿勢
1、 雙腳併攏站立，腳趾向前，手臂自然下垂於身體兩側。
2、 吸氣，同時雙手緩緩舉過頭頂，手指盡量向上伸展;呼氣，彎腰盡量用手指觸地(膝蓋不彎曲效果更佳，如果沒辦法做到也可以屈膝蓋)。
3、 吸氣，起身;呼氣，右腳向...
健身有助提高心肺功能
在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點為佔地面積小、易於普及、易學易練，適合各年齡段的人，最重要的是不受天氣因素的影響，可用於經常性鍛煉。
國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛戶外運動的人們造成諸多不便。成都體育學院運動醫學專家侯樂榮教授表示，在這樣的天氣條件下，暫時將運動地點從戶外轉向室內，安全、方便、易行，老少皆宜。
他說，在室內健身器...
中醫教你如何擺脫慢性咽炎？
慢性咽炎是一種常見病，是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生。中醫介紹幾種日常習慣能有效擺脫慢性咽炎。
慢性咽炎
1、注意口腔衛生
多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱...
練太極可以緩解高血壓
運動保健導讀：從武俠小說對太極的瞭解，是否覺得奧妙而不可思議，太極推崇以柔制剛，四兩撥千斤打敗對手。其實，太極拳是我國人民的一種強身健體的運動形式，是中華民族寶貴的文化遺產。太極拳的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜。尤其是老年人，常年練習可以防病、治病、健身、延年益壽。
（1 ）長期練習太極拳，可以改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節，防止或...