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頸椎病的病因是什麼

 頸椎病的病因是什麼
 (1)年齡因素:就像一台機器一樣,隨著年齡的增長,人體各部件的磨損也日益增加,頸椎同樣會產生各種退行性變化,而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中最基本和最關鍵的基礎。前面已有詳細介紹,這裡不再贅述。另外,小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   (2)慢性勞損:是指各種超過正常範圍的過度活動...



詳解氣功養生原理

 詳解氣功養生原理
養生導讀:氣功之所以有養生益壽的作用,首先是因為通過練氣功,可以疏通人體經絡,流通氣血,特別是使人體的元氣旺盛,所以無病可以強身,有病可以治病;其次,是因為運用氣功各種功法的鍛煉,可以使“精、氣、神”三者融為一體,增強機體的生命活力,生命自然會延長,推遲衰老,健康長壽。 氣功養生的道理:   1、培補元氣,扶正法邪 在氣功學理論中,貫穿著“以氣為本”的...



白領養生「三快一慢」有損健康

 白領養生「三快一慢」有損健康
養生之道網導讀:如今白領們工作生活壓力越來越大因此,他們總是在風風火火,急急忙忙的工作著,這種快節奏的生活嚴重損害白領健康。那麼,下面就來和小編一起盤點白領養生之道,揭秘辦公室養生秘笈。 上班族“三快一慢”有損健康 這個快節奏的時代,給中國人上緊了發條:匆匆忙忙上班,風風火火出行,吃飯狼吞虎嚥,如廁草草了事,就連休息都得爭分奪秒。可你知道嗎?如此節奏混亂的生活是養生...



怎樣教孩子自己穿衣服

 怎樣教孩子自己穿衣服
養生導讀:孩子從上學的第一天開始就必須具備一定的生活自理能力,才不會自卑和受歧視。那麼家長怎樣教孩子穿衣服呢?養生之道網總結了家長怎樣教孩子穿衣服的一些技巧和方法,供參考學習。 也許父母覺得孩子長大後自然會知道自己穿衣穿鞋,但是現在寶寶上學的年紀越來越小,幼兒園生活要求寶寶具備一定的生活自理能力,獨立穿衣、自己穿鞋、獨立如廁等都必須提前由家長教好才行。孩子才不會因為比不上別的...



帶脈不通對人體的危害

 帶脈不通對人體的危害
養生之道網導讀:帶脈不通對人體的危害。人體的奇經八脈融會貫通是很重要的,帶脈不通對人體的危害也是不容置疑的,一般來說,帶脈不通是由於寒濕體質或者是身體受到寒涼引起的,寒則凝滯,滯則不通就是這個道理。帶脈不通對人體的危害,一起來看看。 帶脈不通對人體的危害 事實上,作為七經八脈之一的“帶脈”,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經”。腰帶的作用...



滑雪 時尚的健身運動開始了

 滑雪 時尚的健身運動開始了
每年的11月底到第二年的3月,滑雪運動又回到了它的起源地——歐亞大陸。歲末的假期讓我們留在地球的北部,開始滑雪! 滑雪,以時尚為名 ·平民滑雪勢力日益高漲。 ·滑雪是冬季重要的社交生活。 許多時尚品牌都推出了滑雪系列,從服裝到配飾,意思只有一個──去滑雪,你也可以穿得很時尚! 滑雪,以健康為名 ·減肥。每小時消耗600千卡的熱量。 ·塑型。最“動人&r...



熱愛網球 必知防治網球肘妙招

 熱愛網球 必知防治網球肘妙招
養生之道網導讀:長時間打網球的人們會有網球肘的困擾,那麼,對於喜愛網球的人們來說要如何預防和改善這一狀況呢?網球肘預防方法有哪些?體育健身指南帶你解決。 熱愛網球必知防治網球肘妙招 該病與職業有關,多見於需要反覆的,用力的,以手、腕活動為職業的,尤其是頻繁地旋轉前臂者,如網球、羽毛球、高爾夫球運動員、小提琴手、瓦木工人、家庭婦女等。 90%的網球肘患者都是因為過度使用肌腱,導致肌腱...



寶寶不專注,媽媽別心急

 寶寶不專注,媽媽別心急
 寶寶長大了,好奇心越來越旺盛,一會兒玩玩具、一會兒看電視,一會兒畫畫,一會兒又被外面的吵鬧聲所吸引……新媽媽麗麗真是既欣慰,又擔心:寶寶似乎對所有的事情都只有“三分鐘熱度”,甚至沒有集中精力看過整部動畫片,要是以後養成做事不專注這個壞毛病,以後的學習生活,還不都成了大問題? 我告訴麗麗,教育是件持之以恆的大事,不要過於心急,更不要拔苗助長。寶寶活潑...



南少林五祖拳手法介紹

 南少林五祖拳手法介紹
南少林五祖拳手法一般可以分為進攻類手法、防守類手法、連消帶打類手法、以及組合的手法,下面是對於南少林五祖拳手法介紹,希望可以加深大家對於南少林五祖拳的認識。 五祖拳的特點:樸實無華、剛健雄猛、結構嚴謹、攻防兼備、舒展大方、手法善變靈活,利於實戰和自衛防身。在用法上,要求內靜外猛,所謂:守之如處子,動之似猛虎,以速御遲,以虛擊實,剛來柔克,柔來剛制,聲東擊西,遠則長攻,近以...



晚上慢跑能減肥嗎

 晚上慢跑能減肥嗎
俗話說,增肥容易減肥難,減肥是需要毅力的,主要是堅持就會見到效果,比如跑步。晚上慢跑能減肥嗎?不少人選擇跑步減肥方法,下面就來看下跑步減肥法,以及一些跑步前後的注意事項。 為什麼晚上慢跑能減肥? 1、晚上跑步正好可以把晚飯進食的能量得以消耗,所以吃飯完後的2小時後進行一些跑步運動可以達到很好的減肥效果,只要堅持不懈相信一定可以打造一個完美的身材。但千萬不要一吃完晚飯就去跑步! 2、...