養生之道網導讀：如何科學減肥，減肥如果盲目的減，只能是造成終身的遺憾，有的人由於沒有找到適合自己的減肥方法，不但減肥效果不好，反而還影響到身……
如何科學減肥，減肥如果盲目的減，只能是造成終身的遺憾，有的人由於沒有找到適合自己的減肥方法，不但減肥效果不好，反而還影響到身體健康。所以減肥，最好是找到科學的，有效的，健康的減肥法。
那如何科學減肥呢?可以利用以下的運動飲食...
如何科學減肥 運動飲食結合快速瘦身
春季防過敏 10招粉碎各個過敏源
養生之道網導讀：送走嚴寒的冬季，我們即將迎來溫暖的春季，春季特別容易引起過敏，因此要做好預防春節過敏措施。那麼如何預防過敏效果好呢？吃些什麼可以預防過敏？接下來小編給大家支一些妙招，快看看學學吧。
春季養生防過敏 擊退10常見過敏源
到瑣事大部分MM都會認為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事，是直接誘發你季節性過敏愈演愈烈的真兇。幫你從日常看似微小的事中，找到不讓季節性過敏變得愈...
4大男式瑜伽助你遠離肥胖
養生之道網導讀：現在不少男士都有肥胖的困擾，為了身體健康，怎樣抵禦肥胖的侵襲是不少男士在思考的事。下面就讓小編教你怎樣練瑜伽，讓你遠離肥胖吧……
現在不少男士都有肥胖的困擾，為了身體健康，怎樣抵禦肥胖的侵襲是不少男士在思考的事。下面就讓小編教你怎樣練瑜伽，讓你遠離肥胖吧。
1、祈禱式：挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做...
中醫療法解決女人陰痿
導讀：女人陰痿是什麼？女人陰痿怎麼辦？以下為大家具體介紹這兩個問題，同時推薦了女人陰痿的中醫療法，根據陰痿的類型進行中藥調理和治療。
女人陰痿是什麼？
陰痿是中醫學名詞，它是女性較常見的疾病。陰痿並不是性慾減退或無性慾要求，而是有性慾要求，但當性衝動或與男性接觸時，陰道內分泌物即大量排出，與男性的陽痿、早洩及“見色遺精”相似，性交時即出現陰痿症狀，性慾也隨著陰道分泌...
視網膜病變 運動時頭莫低於腰
不同類型糖尿病或者併發症不同的糖友，運動方式各有注意
不少糖友都知道運動療法是糖尿病治療的“五駕馬車”之一。但往往忽略不同類型糖尿病患者開始運動療法的時機各不相同——2型糖尿病患者一經確診，治療往往就是從飲食控制和運動療法開始，但1型糖尿病患者應該先治療至血糖穩定才開始運動療法。
而採取不同的藥物治療方案或有不同併發症的糖友，在運動時間、運動方式的選擇上，...
冬天手凍了怎麼辦
養生之道網導讀：冬天手凍了怎麼辦？手凍，也叫凍瘡。一到冬天，好多人會手冷、腳冷，甚至手會被凍傷，出現水皰、潰瘍。凍瘡，是一種冬季常見病，氣候轉暖後自愈，易復發。那麼冬天手凍了怎麼辦？下面一起來看看。
凍瘡的形成
凍瘡是由於受寒冷因素影響之後，皮膚的小動脈就會收縮，持久收縮之後，血管的收縮能力就喪失，造成擴張，然後血液淤積，造成局部血液循環不良引起一系列的局部組織的炎症。
凍瘡面...
穿衣沒有線條感 怎麼減肚子上的贅肉
養生導讀：很多女生由於長期久坐，肚子上不知不覺多了一層贅肉。夏季穿上衣服沒有線條感，還遮不住肚腩，要怎麼減肚子上的贅肉？下面就一起來看看減肚腩的方法吧，讓各位重新拾回窈窕的身材。
減肚腩飲食篇
1、不要吃沙拉
如果想減肚子，就不要吃沙拉。研究顯示，不吃沙拉，同時多喝利尿飲料，比如咖啡、茶，這些飲料不僅能讓你很想上廁所，還能幫助你將體內其它地方的水分一起拍出來，讓你的肚子不再鼓鼓...
三招瘦身瑜伽 纖腿瘦腰不再難
養生之道網導讀：瑜伽是大家都喜歡的健身方式，怎樣練好瑜伽達到鍛煉減肥的效果呢，小編在這整理出了瑜伽指南，希望對大家有所幫助。
三招瘦身瑜伽 纖腿瘦腰不再難
堅持做瑜伽動作，不僅能夠緩解工作疲勞還能有效實現瘦身，塑造優美線條，下面小編推薦的3招瑜伽動作，讓你輕鬆瘦臂美背瘦大腿，一起來看看吧。
一、瘦臂
step1 先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體;
step2 右腳用力向後扯，並盡量提起...
記性差或是頸椎病作怪
北京中醫藥大學東方醫院骨科主任柏立群說，大腦運轉靠血液，而頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少，引發腦供血不足，讓患者出現頭暈、健忘等“偽癡呆”症狀。合併有頸動脈狹窄的老年患者，表現可能更明顯。
究竟是否是頸椎病作怪？頭暈、頸肩部僵硬是鑒別“金標準”。柏立群解釋，“引發健忘的原因很多，其中確實包括腦部退行性病變，一般建議患者先去...
預防支氣管炎的九大技巧
一、兩種支氣管炎的症狀
平滑肌的痙攣，呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低，為病毒或細菌的入侵創造了條件。依個人體質的不同和受病毒感染的情況不同，支氣管炎症也分為兩種：急性和慢性。我們分別來瞭解一下這哥倆的症狀以便對症下藥。
支氣管發炎
急性支氣管炎
症狀：起病較急，有畏寒、發熱、頭痛、全身不適等上呼吸道感染的症狀，並出現咳嗽，可咯出黏痰或膿痰，咳劇時胸骨後疼痛。病程約一周。...