夏季車主保健小常識 夏季氣溫炎熱,氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁,加之路面擁堵不堪,長時間駕車,會使中樞神經系統處於持續緊張狀態,交感神經興奮性增強,內分泌功能紊亂,很容易造成心理疾病。從生理上來說,駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。 ... 2019年02月15日 司機養生 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
少林武功的歷史源流及內容概述 少林武功是我國著名的武術流派之一,其歷史悠久,影響深廣,是中國傳統武術的一個重要組成部分。“少林拳”、“少林棍”在我國武術史上佔有重要的一頁。 少林武功起源於古代嵩山少林寺,並因而得名。嵩山少林寺位於河南省登封縣嵩山少室五乳峰下。它創建於南北朝時期北魏太和十九年(公元四九五年),是孝文帝為安置印度僧人跋陀前來嵩山落跡傳教而建。 跋陀... 2019年02月13日 中華武術 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
有車族:要當心四種疾病 隨著人們家庭經濟水平的提高,有車族正在日漸龐大,很多有車族都紛紛駕車出外自游。但有些有車人士卻因此在節後出現了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病,尤其是買了新車就長時間開的有車族,都不同程度出現頭暈、乏力等症狀,專家認為,這是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒症狀,並表示,有車族易患以下四大疾病: 1、車內甲醛、丙酮有害氣體中毒 袁生一個月前買了輛新車,總覺得車內有一股&ldquo... 2019年02月09日 司機養生 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
最適合女人的六種減肥運動 “生命在於運動”,運動(運動食品)真的能幫助每一位女性(女性食品)實現她的夢想:健康、聰明、美麗、真的可以使女性魅力無限、生活美滿、幸福常在!體質鍛煉真的是開啟女性魅力的一把金鑰匙! 運動方案一:滑冰 大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家,你去過了嗎夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑水冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人... 2019年02月08日 體育健身 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
使用跑步機鍛煉的正確姿勢 在跑步機上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。 如今,越來越多的人喜歡用跑步機來鍛煉身體。然而,有些人在跑步機上鍛煉之後便出現了腰椎、膝部以及腳踝等部位和關節的不適,這是由於人們忽視了使用跑步機的正確姿勢所致。 有些人跑步時習慣含胸弓背,人體重心前傾,就會加大腰椎的壓力,時間久了就會造成腰椎勞損。此外,跑步落地時的震盪下落帶給人腳掌的衝擊力差不多是體重的5倍,重心前傾會給腿... 2019年02月05日 體育健身 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
運動健身之詳解 傳統健身術,是以活動筋骨,調節氣息,靜心寧神來暢達經絡,疏通氣血、和調臟腑,達到增強體質、延年益壽目的的運動養生保健法。它融導引、氣功、武術、醫理為一體。注重和強調機體內外的協調統一、和諧適度。從其鍛煉角度來看,歸納起來,有幾個原則應在運動中把握。 動靜結合 內外俱練 傳統運動養生的練功要領是意守、調息、動形的統一。這三方面,最關鍵的是意守,只有精神專注,方可寧神息,呼吸均勻,... 2019年02月02日 體育健身 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
21個中醫小秘方預防男人早洩 以下幾個方法雖然簡單,你我都會做,但真正做得好的不多,堅持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信會有一定的效果。 1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。 2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。 3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已... 2019年02月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
中醫告訴你 強腎不衰的秘密 衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移,但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來,中醫一直重視五臟(心、肝、脾、肺、腎)養生保健,特別關注補腎在益壽延年中的作用。 腎藏精,主骨生髓,為先天之本,與人體生長發育和衰老過程密切相關。 正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同,合理應用以下中成藥。 龜齡集 龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人... 2019年02月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
教你備孕時期需要注意的幾大誤區 養生之道網導讀:教你備孕時期需要注意的幾大誤區,如今我國育齡人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且從年齡上看,80後夫妻“被丁克”數量最多。對於准爸爸准媽媽來說,走出認識的誤區,積極檢查和治療才是努力的方向。那下面小編就為大家介紹,備孕8誤區,希望打算孕育的夫婦能夠有所瞭解! 1、如果計算好排卵期,我們的性生活次數足夠多,就一定能夠懷孕了。 專家分析: 每個月裡面只有幾天... 2019年01月29日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
如何預防支氣管哮喘 支氣管哮喘是一種最容易反覆發作的慢性病,因此,在發作得到控制後的間歇期宜採取積極措施,以達到減輕和減少再發作的機會,可採用下列幾種措施來預防發作: (1)避免接觸過敏原,找出誘發因素:要詳細瞭解患兒每次發病的誘發因素及發病情況,注意預防呼吸道感染,清除病灶 (及時治療鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體炎、齲齒等),避免過勞、淋雨、奔跑及情緒方面的刺激。 (2)免疫增強劑:胸腺肽、滅活卡介菌、氣管炎... 2019年01月29日 少兒保健 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文