脊椎相關疾病已經越來越逼近年輕人。東南大學附屬中大醫院有關統計數據顯示，中醫骨傷科門診量與去年同期相比增加了20%，其中因為頸椎、腰椎疾病就診的人數佔到了80%，且20歲到40歲的人群佔到就診人數的五成以上。 專家指出，年輕人應增加運動量，以改變脊椎疾病現狀。 據該院骨傷科屈留新主任指出，過去脊椎相關疾病是以40以上的中老年人居多，而現在的年齡段已經提前到20歲之前，且呈現出低齡化的趨勢，...

       導讀：隨著社會的不斷進步，生存的壓力增大，失眠也隨之到來。不良的工作、生活習慣，社會和工作的壓力讓白領們經常處於緊張的狀態，有些人甚至出現抑鬱症或其它心理障礙，經常加班加點導致生物鐘發生改變，內分泌功能紊亂，以及睡前的緊張狀態，使得白領們在床上翻來覆去。小編也試過如此，不過幸好天天看文章，看到了這個，失眠的人群有福了。    &...

養生之道網導讀：糖尿病是現在人們患病率極高的一種疾病了，除了醫學治療外，糖尿病人的飲食以及日常生活習慣也非常關鍵，那麼糖尿病人吃什麼好呢？日常應該注意什麼？如何預防糖尿病？接下來小編給大家一一解答，推薦一些糖尿病的飲食治療以及日常保健預防措施。 糖尿病患者的保健食譜 糖友養生寶典 晚上少喝水改變睡眠習慣可降糖 糖友晚上少喝水 老想上廁所，尿急時憋不住，經歷過這種尷尬的糖友可不在...

 濕是六淫之一，南方地處亞熱帶，氣候多濕，尤其在淫雨霏霏的春夏季節濕氣就更重了。火就是熱，火也是六淫之一，最為常見。 濕氣重影響健康 濕氣重的環境最容易影響人體健康。濕氣對人體影響在於：輕者令人疲倦乏力、無精打采、昏昏欲睡，就是所謂濕困；重者可使人出現明顯病症。 常見濕熱證主要有感冒引起的濕熱證、脾胃濕熱證、膀胱濕熱證、風濕病濕熱證等。臨床常見發熱、咽痛、食慾不振、口乾、胸...