養生之道網導讀：每個女人提到大姨媽都是皺眉的表情，但其實女人在經期豐胸的效果是最好的，經期前三天的卵巢動情激素可以刺激乳房脂肪的囤積。下面，…… 每個女人提到大姨媽都是皺眉的表情，但其實女人在經期豐胸的效果是最好的，經期前三天的卵巢動情激素可以刺激乳房脂肪的囤積。下面，小編向你推薦幾款經期豐胸食物，讓你達到最佳的豐胸效果。 木瓜牛奶： 木瓜豐胸是科學有效的，當木瓜與牛...

養生之道網導讀：夏季減肥運動太辛苦了，動一會就已經滿頭大汗了，今天小編就推薦一周的減肥食譜給你，通過飲食減肥就能輕鬆消脂了。減肥食譜：週一早…… 夏季減肥運動太辛苦了，動一會就已經滿頭大汗了，今天小編就推薦一周的減肥食譜給你，通過飲食減肥就能輕鬆消脂了。 減肥食譜：週一 早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。 午餐：綜合冷盤、番茄、咖啡或茶一杯。 減肥食譜：週二 早餐：半個葡...

養生之道網導讀：在月經來臨時，你可能會開始悶悶不樂，情緒低落，感覺壓力很大，經常無緣無故地憂鬱、發脾氣。並且這個時期對於女性的行動和飲食也有…… 在月經來臨時，你可能會開始悶悶不樂，情緒低落，感覺壓力很大，經常無緣無故地憂鬱、發脾氣。並且這個時期對於女性的行動和飲食也有很多的限制，但是，這時，減肥效果好。那麼，如何利用經期健康減肥？ 月經來臨的那幾日，皮膚變得非常敏感，抵抗力降...

養生之道網導讀：每天發微博和刷屏的你可能還沒有想到能夠幫助你減肥吧？其實，微博除了給我們提供了大量的信息，還有一個神奇的作用，就是減肥。今天…… 每天發微博和刷屏的你可能還沒有想到能夠幫助你減肥吧？其實，微博除了給我們提供了大量的信息，還有一個神奇的作用，就是減肥。今天，小編將教給你從未聽說過的減肥新方法，玩微博助減肥。 早起發條微博可減肥 你有沒有早起去上過單車運動課？快用早起...

養生之道網導讀：什麼是有氧運動呢？有氧代謝也稱有氧運動，是指糖、脂肪、蛋白質在氧的參與下分解為二氧化碳和水，同時釋放大量能量，供二磷酸腺甘（…… 什麼是有氧運動呢？有氧代謝也稱有氧運動，是指糖、脂肪、蛋白質在氧的參與下分解為二氧化碳和水，同時釋放大量能量，供二磷酸腺甘（adp）再合成三磷酸腺甘(atp)然後由三磷酸腺甘(atp)分解釋放能量,提供生命活動所需要的能量。由於脂肪代謝的特點必須是...

養生之道網導讀：減肥的方法確實有很多，不少人覺得運動減肥太辛苦了，常常沒辦法堅持下去，其實還有一種食療減肥法。那麼最快最有效的食療減肥方法是…… 減肥的方法確實有很多，不少人覺得運動減肥太辛苦了，常常沒辦法堅持下去，其實還有一種食療減肥法。那麼最快最有效的食療減肥方法是什麼？趕緊跟著小編一起往下看看吧。 一、冬瓜減肥法 「欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。」可見冬瓜對...

養生之道網導讀：十二星座，有些人會根據她來占卜，看自己的運氣以及命運。但是，除此之外，如果你想要更快更有效的減肥的話，它們也能夠助你一筆之力…… 十二星座，有些人會根據她來占卜，看自己的運氣以及命運。但是，除此之外，如果你想要更快更有效的減肥的話，它們也能夠助你一筆之力哦。那麼，究竟是怎麼個「助」法呢？當然是根據自己的星座選擇適合自己的減肥方法咯。 ★水瓶座★ 瓶子的減肥計劃肯定是...

養生之道網導讀：很多朋友都是有減肥的信心，但是卻因為各種各樣的原因而很難堅持下去。不用擔心，接下來養生之道網小編就教大家科學減肥中的兩天減肥法，…… 很多朋友都是有減肥的信心，但是卻因為各種各樣的原因而很難堅持下去。不用擔心，接下來養生之道網小編就教大家科學減肥中的兩天減肥法，排除堅持減肥的問題啦。 實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週...