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夏日養生果 消暑又提神
夏天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯果汁，甜蜜清爽的味道從嘴裡化開，一直蔓延到心裡。
蘋果西紅柿果蔬汁
這個果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到四肢倦怠時，多喝些果蔬汁。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞，使頭腦清新靈活;還可以增加身體抵抗力，減緩肩膀酸痛;預防糖尿病、皮膚粗糙、減肥。
這款果汁絕對適合喜歡酸甜口感的人，在夏天沒啥胃口，這款果汁能開胃助消化。而且這3種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，排毒效果一級棒，經常飲用有美膚、瘦身的效果。另外，奇異果中含有血清促進素，能起到穩定情緒、鎮靜的作用，它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，使大腦放鬆。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在夏季養生分類下，於2014年07月19日最後更新
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