A-A+

星座冬季減肥法，輕鬆快速瘦身

2020年07月14日減肥瘦身暫無評論閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀：十二星座，有些人會根據她來占卜，看自己的運氣以及命運。但是，除此之外，如果你想要更快更有效的減肥的話，它們也能夠助你一筆之力……

十二星座，有些人會根據她來占卜，看自己的運氣以及命運。但是，除此之外，如果你想要更快更有效的減肥的話，它們也能夠助你一筆之力哦。那麼，究竟是怎麼個「助」法呢？當然是根據自己的星座選擇適合自己的減肥方法咯。

★水瓶座★

瓶子的減肥計劃肯定是與眾不同的，將自己原先的與現在的照片掛在餐廳裡，再買上幾件緊身的衣服，吃飯前先看下照片，照下鏡子，心中暗暗地警告自己，要想減肥，先要管住自己的嘴，然後慢慢地咀嚼，緩緩的吞嚥，據說這樣可以少進食，並能有效地緩解因此而造成的飢餓感，長久下去，攝入量減少，脂肪一定要分解補充的。

成功指數：★★★

溫馨提示：減肥是次要的，健康應放到第一位才對。

★雙子座★

聽說每天若是能堅持爬15分鐘的樓梯，可以消除大量的卡路里，還可以增進肺活力，鍛煉肌肉，大不了每天上下班時不坐電梯，我就慢慢地爬上爬下，如果這樣運動量還是不夠的話，那也好辦，每天將自己的案頭資料弄亂扔到地上一次，然後彎腰去整理，腳不許多打彎，聽說這樣對於大腳與腹部的鍛煉非常有效哎!這樣的方法還不影響自己的業餘時間，可謂是放羊撿柴火，一舉兩得啊。

成功指數：★★★

溫馨提示：不要過了幾天就受不了喲!

★金牛座★

牛兒發現鏡中的自己真的是比以前富態了許多，但是牛兒依然是不急不躁，肥是一定要減的，計劃也是必須要訂的，身體的橫向發展勢頭是一定要將其扼制住的，但是面對自己買回來的林林總總，大包小包的零食，當然還是要吃的，為了減肥，也只好委屈一下自己了，每天只吃一點點，考驗一下自己的忍耐力，吃完後，對於零食決不再買大袋包裝的了。

成功指數：★

溫馨提示：這樣減肥，怕是肥肉還要繼續飆升的。

★白羊座★

衝動的羊兒行動最快，一定要趕在別人的前面將身上的肉減下去，心動不如行動，於是羊兒以最快的速度來到了運動品商店，買一套漂亮的運動衣，再加一雙漂亮的運動鞋，將自己先打扮得清清爽爽，減肥也要先有個好心情才對，這身行頭就算是對自己馬上要開始的減肥計劃的獎勵吧!

成功指數：★★★

溫馨提示：貴在堅持喲!三天打魚，兩天曬網，怕是要前功盡棄的。

★雙魚座★

傳說失戀可以使人消瘦，苦苦的思念也是一種行之有效的減肥方法，在古時候的女子們中間相當流行，且有詩為證：「衣帶漸寬終無悔，為伊消得人憔悴」，何不一試呢，於是魚兒便會沒有理由地與男友斷絕聯繫，壓抑著自己內心的思戀之情，獨自一人品味那種分離的苦楚，默默的發呆流淚。時間久了，肉是減下去了不少，憔悴的臉下怕是還會生出皺紋來。

成功指數：★★★

溫馨提示：有待商榷，為了減肥強作愁，是否有點太過牽強。

減肥其實很簡單，只要你用心去做一定會成功的。

★摩羯座★

滿身的肥肉，多麼的影響形象啊，這樣發展下去對於工作和事業肯定是要造成許多不利影響的，必須將這樣的勢頭扼制住，不能任其再繼續飆升，一定要制定科學有效的減肥計劃並嚴格認真的貫徹執行，勢必在計劃內將體形回復到健康的標準線上，於是摩羯便會在日曆上列出自己所要鍛煉的時間和具體內容，並不斷的自我激勵，加油吧!決不能欺騙自己!

成功指數：★★★★★

溫馨提示：只要堅持，並不自己欺騙自己，一切皆有可能。

★天秤座★

優雅的秤兒自然也會有自己獨到的完美方法，為將自己的減肥計劃與吃的慾望尋找最佳的平衡點，那便是每天晚間盡量早地將牙刷好，這樣即可以早早地讓自己的口氣清新，也可以抑制住要拿起零食往嘴裡面送的願望，再就是在浴食裡安裝一面可以照遍全身的大鏡子，每日裡檢查一下，給自己加油鼓勁。

成功指數：★★

溫馨提示：單靠晚上不吃零食減肥，效果還需?

★巨蟹座★

我真的是胖了哎!蟹兒面對自己漸漸發福的身體不會有太強烈的反應，但是也決不會坐視不管，任其自由發展，接下來的蟹兒無論到哪裡吃飯，都會在原來的基礎上留下最後自己原本要吃下去的兩口，哪怕是兩小塊排骨，幾片菜葉，剩下的還可以讓自己家的貓貓狗狗打打牙祭，讓自己的愛心稍稍釋放一下，順便將身上的肉也減掉一點。

成功指數：★

溫馨提示：這樣時間久了，怕是連你家的貓貓狗狗的都要發胖的。

★獅子座★

獅子自信而又大方，追求著大家的風範，如果減肥令人感到痛苦或是不愉快的話獅子們是斷然難以接受的，花錢請別人代勞是會令獅子倍感心爽的，每天到減肥中心，先洗個舒舒服服的熱水澡，鬆弛一下神經，然後爬在按摩床上，身上塗上按摩霜，美美地按上半小時，不僅可以將身上的多餘脂肪分解掉，還可以潤膚，最關鍵的是還能享受。

成功指數：★★

溫馨提示：這樣倒也輕鬆自在，但要是產生了依賴那可就事與願違了。

★處女座★

非常挑剔的處女們對於減肥有著從心底裡流露出的害怕與不自信，但是當面對自己漸漸長上的肥肉時又不得不列出自己的痛苦計劃時，聰明的處女們也會很快發現令自己愉快的方法來，那就是將每天飯後吃水果的習慣變一變，改在飯前吃，這樣就避免了吃飽後再吃水果時不自覺就超量的問題。飯前如果吃了水果，吃飯時的量自然就會減少了，這樣對於處女來說不能不算是一個完美的減肥計劃，但是效果還要慢慢走著看喲!

成功指數：★★★

溫馨提示：這樣的方法還要用效果來加以驗證。

★天蠍座★

天蠍座的人神秘而又性感，對於魔鬼身材的苛求可能要超乎你的想像，當可以吸引他人眼球的誘人資本因為贅肉而不付存在，蠍子心中的焦慮可能同樣要超乎你的想像，你無法摸透她的減肥計劃，她是完全當真的，極其在乎的，偷偷得失蹤一段時間，參加一個減肥的魔鬼訓練營，無論是嚴寒還是酷暑，哪怕是整天的不吃不睡，蠍子也能堅持恢復到心中的理想模樣。當她再次昂首從眾人身旁走過，人們的噓聲與驚歎聲才是最大的獎賞。

成功指數：★★★★

溫馨提示：有志者事竟成，但要注意反彈喲!

★射手座★

面對自己滿身的贅肉，平時看起來樂觀幽默，嘻嘻哈哈的射手們內心裡實際上是相當著急的，擺在面前最為緊要的任務便是一定要在最短的時間內將身材恢復原樣，但是同樣喜愛運動的射手們對於爬樓梯之類的活動卻一點也放不在眼裡，抽出所有可以利用的時間到野外去鍛煉才是射手們最為熱忠的，還是先給自己買上一雙登山鞋吧。但還是要注意不要操之過急，肉減掉了，人也累趴下了。

成功指數：★★★★

溫馨提示：羅馬不是一天建成的，肥肉也不是一天長上的，要循序漸進。

想要更快更有效地減肥嗎？想要輕鬆擁有完美讓人羨慕的身材曲線嗎？那麼，以上的減肥方法，大家可不要錯過咯。

標籤：【冬季減肥方法】