中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。
燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥：黃芪...
春季最佳養顏護膚食療湯
護膚美容藥膳方
1.鱔魚湯
鱔魚絲、雞蛋各50g，麵筋條、雞絲、醬油、麻油各5g，精鹽3g，醋2g，胡椒粉、味精各1g，雞湯400ml，鱔魚湯100ml，蔥末、濕澱粉、薑末各10g。製法：鍋內放入雞湯、鱔魚湯，燒沸放人鱔魚絲、雞絲、麵筋條、醬油、鹽、醋、蔥、姜，燒好倒人雞蛋花，用濕澱粉勾芡，燒沸後盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。
有舒筋活血，潤澤肌膚之功。
2.淮山雞
淮山藥120g，...
美容護膚的香蕉羹養生做法
下面給大家介紹的雪耳百合香蕉羹和銀耳薏米香蕉羹都對美容有很好效果的
一、雪耳百合香蕉羹
雪耳富含天然植物性膠質，臨時食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強免疫力、整腸通便，是受到群眾歡送的滋補佳品。明天引見這道雪耳百合香蕉羹，軟滑香甜，能養陰潤肺、美容生津，合適男女老少食用。
做法：
1.雪耳用清水泡軟，去蒂，...
春季養顏護膚的最佳食療湯料大全
燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中健脾、緩...
冬季的護膚五戒
冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程序：
1、用含酒精化妝品：如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。
2、用去油力強潔膚品：尤其是干性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
3、用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。
4、室內溫度過高：室內...
秋季護膚需注意的四方面
人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度，營造一個小江南的氣候。對付紫外線要實實在在地把紫外線擋在肌膚外。
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅亦是護膚美膚的要訣。
有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差。而嗜食...
大暑護膚 讓你的皮膚進入夏令時
油性肌膚在夏日的油脂分泌會更加旺盛，眼看大暑快到了，控油保濕要增強，不要以為防曬就是夏天的全部，油脂分泌過多，會使膚色顯得暗黃，而且容易阻塞毛孔生成青春痘，夏天還意味著很多很多美容產品進入“夏令時”狀態，適時調整護膚時差，讓護膚進入“夏令時”才是控油的關鍵。
A DIY控油私房秘笈
著名的資深美容專家金韻蓉老師在她的《美麗日記》中為我們提供了一款夏日裡非常有效的...
吃玉米會胖嗎 秋季多吃玉米潤腸護膚
吃玉米會胖嗎，香噴噴的煮玉米是很多女性朋友的很喜愛的食品。作為最討喜的粗糧，用玉米製作的菜品也是廣受好評。但是，也有一種聲音說玉米是增肥食品，不宜多吃。粗糧怎麼還會增肥呢？實情到底如何，我們不妨來看一看。
去掉玉米外殼和“鬍鬚”即可食用，可把玉米當成中午和晚上的主食，栽培適量的蔬菜玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽...
春季養顏護膚 最佳滋補湯料大全
燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中健脾、緩...
如何防曬護膚
炎熱盛夏，驕陽似火，如何防曬成了當下的“首要任務”。遮陽傘、太陽鏡、防曬霜……總之是各施各法，應有盡有。
a：防曬化妝品種類有幾種
越來越多的人們開始使用防曬製品以防止紫外線輻射對人體的傷害。業內人士提示，消費者不僅要考慮紫外線的急性嚴重日曬紅斑和曬傷，而且要考慮較弱、慢性、反覆和積累性日曬及其他污染等對皮膚的損害。多數研究證實，將uva和uvb防曬劑復配後的防...